释迦牟尼是温的还是冷的？
一个
偏冷 。
释迦牟尼是番荔枝属植物番荔枝的果实 。它也被称为“番荔枝”，因为它的外观类似番荔枝 。它的果肉呈乳白色，香甜可口 。释迦牟尼作为热带水果，性寒，可入药，属于大肠经 。因其饮食偏寒，能起到一定的补脾胃、清热解毒、杀虫的作用 。对于疮肿疼痛、肠道寄生虫病等症状的患者，食用后有辅助治疗作用 。
释迦牟尼是生气了还是上火了？
2
吃多了有上火的风险 。
释迦牟尼虽然是一种寒性饮食的水果，但是适量食用不仅可以防止上火，而且还有一定的清热降火的作用 。上火上火的人可以适当吃一些寒性水果，缓解上火带来的不适 。
但释迦牟尼的凉性饮食虽然能清热，但甜度较高，含糖量约占食材的20.42% 。高糖水果吃多了会影响脾胃运化，高糖饮食导致脾胃湿热，容易出现腹胀、尿黄、厌食、恶心呕吐等类似上火的症状 。
释迦牟尼吃多了会胖吗？
三
有可能变胖 。
当身体出现暴饮暴食、运动量过少等因素时 。水体就会丰满起来，导致肥胖 。100克释迦牟尼的热量约为75卡，约占脂肪的0.3% 。虽然热量和脂肪看起来不是很高，但是单个释迦牟尼的重量一般都在350克以上，而且释迦牟尼的含糖量极高 。如果你吃得太多，你可能会变胖，因为你不能分解所有的热量，然后剩余的热量转化为能量储存在你的身体里 。
释迦牟尼一天能吃多少？
四
建议不要超过一个 。
【释迦果性温还是性寒 释迦果吃多了会胖吗】释迦牟尼果实具有很高的食用价值和营养价值，但含糖量高，单个释迦牟尼果实重量不轻 。如果一天之内吃了太多高糖的释迦牟尼果，可能会导致湿热积聚在脾胃，从而有受潮、发胖、上火的风险 。所以为了自己的健康规律，建议一天吃不超过一个释迦牟尼果比较合适 。
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