大家好 ， 小美为大家解答以上问题 。很多人还不知道菜花的热量和吃菜花的注意事项 。现在让我们来看看！答案：1 。每100g菜花中约含
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大家好 ， 小美为大家解答以上问题 。很多人还不知道菜花的热量和吃菜花的注意事项 。现在让我们来看看！
回答：
【吃花菜的注意事项 花菜热量】1.每100克花椰菜含有约24卡路里 。
2.吃菜花是补充身体营养的好方法 ， 但是吃菜花要注意一些事项 。比如菜花不耐高温 ， 但是很难煮 。所以煮花菜的时候 ， 最好先用开水焯一下 ， 然后在锅里快速翻炒 ， 这样花菜里面的营养成分才不会流失 。另外 ， 煮菜花的时候 ， 可以加点花椒、辣椒等 。
本文到此结束 ， 希望对你有所帮助 。
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