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吃什么食物治胃病最好 吃什么菜养胃又治胃病

胃病吃什么食物好，最养胃？
1、白开水；白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果 。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的 。；
2、加苏打的大米粥；喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛 。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用 。；
3、桂花茶；桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状 。；
4、香菜；《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效 。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处 。；
5、西红柿；西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效 。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用 。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状 。；
6、南瓜；南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡 。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮 。它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜 。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可 。；
7、面条；胃痛的人应该食用面条，面条可以缓解胃痛的感觉 。最养胃的面条汤是清汤的 。具体做法很简单，首先是往锅里面添水 。把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条（最好是手擀面）放进锅里 。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了 。开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸 。；
8、土豆；生土豆外用时具有消炎、消肿的功效；熟土豆食用后，具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用 。用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用 。；
9、木瓜；可以抚慰胃部的热带水果是木瓜 。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。；
10、肉桂；中医认为，桂皮味辛甘，性大热，归肾、心、脾、肝经 。具有补肾助阳，引火归原，散寒止痛，温通经脉之功效 。对于因为脾胃虚寒出现的胃脘冷痛、腹痛腹泻，桂皮有很好的改善作用 。西方营养学认为，肉桂油还有镇静、镇痛、抗惊厥作用，肉桂还能对阿司匹林引起的胃溃疡有保护作用 。；
11、山药；山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃 。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿 。；
12、花生；这是一种养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜，花生食用量应保持在一个低水平，以免过量摄入热量 。而且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃 。；
13、生姜；生姜是药用价值很高的食物，可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐 。除此之外，生姜还能促进血液循环，缓解由于受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的症状 。如果本人属于胃虚寒，容易胀气拉肚子，含些姜片喝碗姜水确实有改善作用 。但如果本人为热体，容易上火有口气，就不建议再吃姜刺激了 。；
14、小米粥；小米粥也是很养胃的 。小米，有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一点馒头，对缓解胃痛有很好的效果 。；
15、香蕉；香蕉柔软易吸收，而且一般都不会对肠胃造成不好的影响 。由于香蕉含有果胶，所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道，让其加快蠕动 。如果你老是便秘的话，吃点富含钾元素的香蕉，置换出电解质让体内的垃圾和毒素快速排出吧 。；
16、苹果；一天一个苹果，是人们熟知的健康口号 。苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质 。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁蠕动；维生素以及矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞 。如果你正面临胃部不适，除了吃苹果外，可以选择苹果酱，因为经过加工的苹果酱对肠胃来说，更易于消化吸收 。；
17、牛奶；牛奶也是碱性，对于中和胃酸，缓解胃痛有很好的效果，但是早上空腹喝牛奶对胃不仅没有好处，还会伤害到胃 。胃痛者喝牛奶不能空腹喝，需跟固体食物一同吃进肚子 。跟固体食物一同进食的目的是为了增加消化时间，让牛奶在胃部停留时间延长，以达到中和胃酸，停止胃痛的效果 。；
18、蜂蜜；蜂蜜的营养价值非常的丰富，也非常有利于胃肠的消化和吸收 。蜂蜜养胃，推荐一种做法：蜂蜜、红糖适量、红花 。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服 。；
19、秋葵；秋葵含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进胃肠蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材 。；
20、花草茶；一杯温暖的茶具有减轻胃部不适的效用，除此之外，薄荷草和洋甘菊也被认为具有胃部治疗和康复等特殊功效的特性 。一个近期的研究报告中表明，薄荷草对恶心呕吐有帮助作用，洋甘菊可以缓解胃部不适和腹痛 。；
21、大枣；有健脾和胃的功效，可以放在食物里做辅料，也可以煲汤，还可以将红枣煮水来喝 。脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃大枣五至七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；大枣和生姜、半夏同用，可以治疗饮食过饱所引起的胃胀、呕吐等症状，现在还常用于治疗慢性萎缩性胃炎 。；
22、豆腐；豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白质构成的，因此，多食用豆腐就有补充蛋白质的功效，可以促进胃黏膜的修复，增加胃蛋白 。从而可以增加胃动力，有助于胃的消化和吸收，减轻胃部的不适感 。；
23、菠萝；菠萝是养胃的水果，一些胃肠比较弱的人，可以煲菠萝糖水，坚持每天喝，胃部不适的症状就会得到缓解 。注意不要空腹暴食，菠萝最好在饭后吃，而且应用盐水浸泡后吃 。目的是防止其所含的蛋白酶肠胃黏膜 。；
【吃什么食物治胃病最好 吃什么菜养胃又治胃病】24、胡萝卜；因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，因此，可以保护我们的胃黏膜，而避免伤害引起疼痛，身体的粘膜组织都需要胡罗素，一旦缺乏，粘膜组织就会出问题，胃也是同样，所以，建议胃部不适的人平时多食用胡萝卜，而且，最好是煮熟吃，会吸收的更好 。；最后提醒，胃痛发作时一定要稳住 。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止 。

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