6样适合年龄越吃越年轻，越吃越年轻
人到中年之后， 在生活上过于奔波， 为了孩子， 为了老人忙碌， 最不关心的就是自己的身体了， 人到中年之后一定要注意保养自己的身体， 这样才能够越吃越健康， 越吃越年轻， 让自己永远保持青春焕发的状态 。 今天就来分享6样适合这个季节吃的大菜， 年龄越大越要多吃一些， 千万不要心疼钱， 把身体保养得好好的， 即使随着年龄的增长也会越活越年轻 。
一， 香煎三文鱼 。
食材:三文鱼， 柠檬， 花生油， 黑胡椒粉， 盐 。
做法:1.首先买一块新鲜的三文鱼， 准备好在表面涂抹上少许食盐和黑胡椒粉， 涂抹均匀之后再放上几片柠檬， 放入一个盆中腌制10分钟， 让它充分入味 。
2.在不粘锅的锅底刷上薄薄的一层油， 加热到三成热放入三文鱼， 保持小火煎至两面金黄 。
3.煎的时候不要总是翻面， 煎到一面金黄了再去煎另一面， 两面都煎好之后就可以出锅装盘， 冷凉一些即可食用 。 二， 葱烧猪肚 。
食材:猪肚， 洋葱， 青辣椒， 葱， 姜， 白糖， 料酒， 玉米淀粉， 盐， 生抽， 香油， 植物油 。
做法:1.首先准备熟的猪肚， 把它清洗一下之后切成薄片， 放入锅中， 加入开水， 焯水三分钟之后把它捞出来， 放入凉水中过凉， 捞出控干水备用 。
2.把洋葱处理干净之后切成小块， 青辣椒和红辣椒也洗净， 去掉辣椒籽切成小块 。
3.炒锅里面倒入油， 加热到6成热， 放入葱姜爆香， 下猪肚和洋葱一起去翻炒， 炒一分钟之后加入盐， 白糖， 生抽， 继续翻炒两分钟， 加料酒， 再放入青红辣椒 。
4.保持大火翻炒一分钟， 加入一小勺稀薄的水淀粉勾芡一下， 翻拌均匀， 加几滴香油即可出锅装盘 。 三， 香辣牛蛙 。
食材:牛蛙， 青辣椒， 红辣椒， 大蒜， 生姜， 葱， 盐， 白糖， 十三香， 植物油， 鸡精， 料酒 。
做法:1.准备两只新鲜的牛蛙， 去掉内脏， 处理干净， 清洗好控干水， 再剁成小块， 放入一个盆子里备用 。
【6样适合年龄越吃越年轻，越吃越年轻】2.把葱切成小段， 姜去皮切成薄片， 大蒜去皮切成小粒， 把红辣椒和青辣椒去籽之后切成小块 。
3.锅中倒入花生油， 凉油入锅放入白糖去熬， 出糖色之后放入牛蛙翻炒均匀上色， 再放入葱， 姜， 蒜， 十三香， 炒出香味之后， 再加入足量的清水 。
4.保持中火， 去把牛蛙炖熟， 然后调到大火收汁， 再放入青辣椒， 红辣椒， 翻炒段生 。
5.两分钟之后加入鸡精， 盐， 翻拌均匀即可出锅装盘 。 四， 蒜蓉生蚝 。
食材:生蚝， 大蒜， 辣椒， 白糖， 生抽， 植物油， 鸡精， 鲍鱼汁 。
做法:1.首先把生蚝刷洗干净， 撬开之后去掉上面的壳， 然后把它整齐地摆放到烤盘里 。
2.在生蚝的上面刷上薄薄的一层油， 再刷上一层鲍鱼汁， 放入烤箱里面， 220度烤12分钟取出 。
3.把大蒜切成沫， 小米辣切成辣椒圈， 在炒锅里倒油， 加热到6成热， 放入辣椒和大蒜， 炒至颜色发黄， 然后放入一个碗中， 加入鸡精， 生抽， 白糖搅拌均匀 。
4.把炒好的料汁浇到生蚝上面， 放入烤箱里面， 继续上下火220度烤两分钟， 关火之后即可出锅 。
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