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香菜是一种很常见的蔬菜 ， 口感刺激、味道芳香 ， 不仅可以直接食用 ， 还可以用作调味品使用 ， 香菜的营养价值也非常高 ， 但是香菜并不适合大量食用 ， 那么香菜吃多了有什么危害呢?香菜每天适合吃多少?小编马上来为大家解答 。
香菜吃多了有哪些危害?
1、香菜吃多了会伤眼耗神
《医林纂要》中曾提到香菜多食昏目、耗气 ， 香菜有损人的精神 ， 长时间过量食用会耗气伤神 ， 对眼睛不利 。
2、夏天吃香菜过多易长色斑
香菜属于“感光”蔬菜 ， 感光蔬菜中含有光敏物质 ， 过量食用之后接触阳光或被光辐射会形成晒斑 ， 红斑 ， 丘疹等皮肤问题 ， 夏天基本上都是阳光普照 ， 紫外线强 ， 所以在夏天因少吃香菜这类感光蔬菜 ， 多吃抑制色素沉着的食物 。
3、香菜吃多会加重狐臭
香菜的香味是由香菜中的挥发油散发出来的 ， 其特殊的香味可以刺激汗腺分泌 ， 促使机体发汗 ， 有狐臭的人多食香菜会刺激身体汗腺 ， 大量出汗会使得狐臭加重 ， 所以有狐臭的人要少食香菜 。
4、香菜吃多耗气散气
【香菜吃多了有什么危害?香菜每天适合吃多少?】 容易感冒的人身子一般都比较虚弱 。 存在一定程度的气虚 ， 香菜味辛可散气 ， 易感冒的人常吃香菜会引发和加重气虚 ， 使得感冒次数更加频繁 ， 病后初愈等气虚者 ， 都要少吃香菜 。
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