“夏季第一瓜”来了，解暑利湿，还很便宜
【“夏季第一瓜”来了，解暑利湿，还很便宜】本文转自：劳动报摘要：冬瓜是低热量、低脂肪、低糖分的食品， 饱腹感强， 多吃冬瓜可以帮助控制体重， 夏天吃冬瓜还可以清热解暑 。
冬瓜， 自古以来就是人们喜爱的夏季食物和药物 。 冬瓜里含有丰富的蛋白质、糖类， 以及少量的钙、磷、铁等矿物质， 还富含多种维生素， 有清热利水、消肿解毒等功效 。
【营养小贴士】
冬瓜是低热量、低脂肪、低糖分的食品， 饱腹感强， 多吃冬瓜可以帮助控制体重 。 同时冬瓜富含水分及钾、维生素C等营养物质， 夏天吃冬瓜还可以清热解暑 。 鲜虾蛋白含量高， 脂肪含量低 。 搭配在一起做冬瓜鲜虾煲， 清淡不油腻， 是不错的夏季美食哦～
夏天到来， 吃个鲜虾冬瓜煲吧， 一滴水都不放的那种， 快来试试吧~
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