白发突然增多是老了吗？医生：可能是身体缺这4种营养
本文转自：北青网
最近 ， 有一位圈友发来消息说
前几天照镜子
发现长了几根白头发 ， 而且位置很明显
就想把白头发拔掉
可是家人却不让
说有种说法
白头发多的人不容易患癌
真是这样吗？
许亚梅
北京中医药大学东直门医院
血液肿瘤科 主任医师
不符合逻辑 。
身体的各个部分其实都有黑色素细胞 ， 恶变的原因也很复杂 ， 所以白发的形成更加复杂 ， 并没有所谓白头发多就不容易得癌这样的结论 ， 白头发和癌症之间没有直接的联系 。
长白头的原因
人长白头发一个是跟年龄有关 ， 还跟一些其他的身体因素有关 ， 我们需要看头发为什么会变白 。
头发变白就是始自于头皮中的毛囊 ， 酪氨酸酶是毛发富含黑色素的细胞 ， 是头发呈现出黑色的原因 。 而随着衰老 ， 酪氨酸酶的活性就会降低 ， 同时黑色素细胞减少了 ， 头发就会变白 ， 所以本身头发灰白是一个很正常的衰老现象 。
但也有一些人头发白得早 ， 这些跟遗传、基因、精神因素 ， 还有酪氨酸酶的缺陷 ， 甚至一些慢性消耗性的疾病有关系 。
压力大也会催生白头发
2020年1月份的《自然》杂志上 ， 以毛色黑亮的小鼠作为实验模型 ， 来检验不同的压力对于小鼠毛发所造成的影响 。
研究发现：压力会导致交感神经释放去甲肾上腺素 ， 这种物质被附近的色素再生干细胞吸收 ， 导致干细胞过度活化 ， 所有的干细胞都转化为产生色素的细胞 ， 过早地耗尽了“存货” 。 一旦所有能再生色素的干细胞消失了 ， 就无法再生成色素 ， 这种损害是永久性的 。 在培养皿当中 ， 去甲肾上腺素也会促使人的黑色素细胞的干细胞增殖 ， 这也意味着人类的头发在压力下变白 ， 也有可能是通过同样的生理机制 。
白发难以逆转
如果头发已经明确变白 ， 很难把白发再变成黑发 ， 因为出现白发说明毛囊的色素干细胞已经耗竭了 ， 很难逆转 。
如果发现了白头发 ， 可以先分析原因 ， 是不是符合衰老规律 ， 是不是最近压力太大了 ， 或者饮食出现了问题 。
白发突然增多可能是身体缺这4种营养
1、微量元素铜、铁：合成黑色素的重要原料
头发的毛囊需要吸收人体内的铁元素、铜元素来合成黑色素 ， 这种物质能让人们的头发乌黑油亮 ， 看上去显得年轻 。 但是当缺乏这两种微量元素时 ， 头发中的含镍量会增加不少 ， 头发的颜色也就从黑变成白 。
【补充途径】
黑木耳、动物肝脏、红肉、芝麻、坚果等食物 。
【白发突然增多是老了吗？医生：可能是身体缺这4种营养】
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