药膳鸡爪给自己吃，补血活血、调经止痛、润肠通便之功效
现在是夏天 ， 但是北方的夏天总是来得会稍晚一点 ， 就像是现在我还是穿着外套 ， 卫衣 。 尤其是早晚的温差更是大 ， 相信许多南方的小伙伴就完全没有这样的问题 。 现在晚上凉 ， 天气一凉我就容易犯手脚冰凉的毛病 ， 相信很多女性同胞应该都跟我的情况是一样的 ， 要是受了寒了 ， 来例假就一定遭罪 ， 肚子疼腰疼 ， 做什么都提不起来精神 ， 所以我在这个时候就会给自己做这个药膳鸡爪给自己吃 ， 调理自己的身体 。
当归 ， 具有补血活血、调经止痛、润肠通便之功效 。 当归为补血之圣药 。 其性甘温质润 ， 可用于治疗血虚引起的诸多病症 ， 如血虚导致的面色萎黄、血虚不能濡养心神引起的失眠、心悸等症 。 此外同补气药物配伍使用时能很好地治疗气血两虚方面的病症 。
鸡爪的营养价值颇高 ， 含有丰富的钙质及胶原蛋白 ， 还含有大量的脂肪 ， 以及微量营养素 。 这两种食材的结合一定是最具有营养价值的 ， 我已经坚持喝了好久了 ， 身体也有改善 ， 有跟我同样问题的小伙伴 ， 可以尝试做一下这个汤喝 。
【药膳鸡爪给自己吃，补血活血、调经止痛、润肠通便之功效】【菜名】：药膳凤爪
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