健身教练告诉我的，它被称“吸脂高手”，老婆吃了1周，竟然瘦了
减肥已经不再是女性的专利了 。 很多男性也有减肥健身的需求 。 谁都希望能够拥有一个好身材 ， 健康的身体 。 我就办了一张健身卡 ， 平时锻炼可不少 。 经常和老婆一起减肥吃瘦身餐 。 想减肥管住嘴最重要 ， 健身教练告诉我的 ， 它被称“吸脂高手” ， 老婆吃了1周 ， 竟然瘦了 。 它就是菠菜 ， 以前我家很少吃 ， 不过现在却经常会煮菠菜来吃 ， 不仅仅纤维素含量高 ， 女性多吃还有补铁补血的作用 ， 一举两得 。 坚持健康的饮食习惯 ， 瘦身效果特别明显 。 大家就来看看我家是怎么吃吃菠菜的吧 ， 你也来试试！
鸡蛋菜叶汤
By杰米田园
配料：
菠菜300克、鸡蛋60克、盐适量
烹饪步骤：
【健身教练告诉我的，它被称“吸脂高手”，老婆吃了1周，竟然瘦了】1.菠菜摘洗干净入锅焯水后捞出沥干水
2.将菠菜选叶子部分切成小段
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