剖腹产减肚子最佳时间 剖腹产减肚子动作
剖腹产后怎么让肚子瘦下来呢？1、用束腹带剖腹产后用束缚带 ， 除了能有效防止内脏下垂 ， 促进产后恢复外 ， 还能起到很好的瘦肚子效果 。但束缚带必须等剖腹手术伤口痊愈以后才能使用 ， 在使用过程中适当运动 ， 并且配合合理饮食 ， 瘦腹效果更佳 。
2、合理饮食月子期间和哺乳期产妇节食瘦身不是上策 ， 为了保证产后身体恢复和哺乳质量 ， 一定要摄入足够的营养 ， 若想要达到瘦肚子的效果 ， 需合理安排饮食 ， 科学搭配食材 ， 每天早晚喝两杯牛奶 ， 多吃水果蔬菜 ， 蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维 。不要暴饮暴食或者进食大量高脂高蛋白饮食 ， 尽量不吃甜食 ， 不吃油炸食品 。
3、适当运动剖腹产伤口痊愈拆线后可适当运动 。在坐月子期间 ， 产妇可以在房间内适当走动 ， 等满月后可以做一些简单的家务 ， 还要适当跑步 ， 每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟 。做瑜伽也能起到很好的瘦肚子效果 。晚上配合仰卧起坐运动 ， 这样就能起到很好的减肥瘦腹的效果 。
剖腹产多久可以穿收腹？帮助刀口恢复 ， 并且减掉肚腩肉肉？【剖腹产减肚子最佳时间 剖腹产减肚子动作】哈喽 ， 大家好 ， 我是简单 ， 是一名宝妈 ， 并且是一名做过两次剖腹产手术的宝妈 。
剖腹产术后需要严格的预防伤口裂开 ， 一做完手术医生就用上收腹带了 。这样在我们宝妈可以动了的时候就要小幅度活动 ， 比如说动动身体 ， 翻翻身之类的 ， 第三天就要下地活动了 ， 以防腹腔粘连 ， 有了收腹带伤口就不容易裂开了 。
术后刀口恢复
不要动手去揭刀口结痂 ， 有的宝妈为了美观或瘙痒刺痛等原因 。经常动手去揭刀口结痂 ， 这样会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走 ， 甚至撕脱真皮组织 ， 刺激伤口出现刺痒 ， 使伤口恶化 ， 疤痕更加明显 。使疤痕看起来更丑 。
外用药止痒
宝妈们一定不要随便涂抹一些药物 ， 以免引起过敏 。尤其是母乳喂养的宝妈 ， 不当的药物会对乳汁分泌产生影响 ， 进而影响宝宝健康 。最好去正规医院检查 ， 并在医生指导下用药 ， 减轻伤口的不适感 。
保持疤痕处的清洁卫生
清洁时用温水清洗 ， 保持透气 ， 干爽 。让伤口更快愈合 。
多吃水果蔬菜 ， 鸡蛋瘦肉 ， 等富含维生素和氨基酸的食物 。
大妞十岁了 ， 二丫也六岁了 ， 只到现在刀口处还是有感觉的 ， 天气变化时会更加明显 ， 要经常的精心擦洗 。很高兴跟大家分享 ， 您是剖腹产还是顺产的 ， 剖腹产痛还是顺产痛呢？
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