晚上用白醋7天暴瘦38斤 每天饭后喝醋可以减肥吗
每天晚上喝醋可以减肥吗？减肥无非6个字，管住嘴，迈开腿 。很多人吃东西是管不住嘴的，说到喝醋，直接喝肯定是不行的！首先你的食管受不了，如果空腹你的胃也容易出现炎症、溃疡等 。可以饭后喝醋汤，饭后醋汤可以帮助消化，也容易让人产生饱足感，让你少吃点东西 。当然饭前喝点汤更好，这样少吃点饭自然容易瘦 。说到吃饭，早饭一定要吃饱，早餐是不会让人发胖的，不要吃夜宵 。运动靠自觉，而且必须是超过30分钟的有氧运动，少于30分钟的运动或者无氧运动只会让你长肌肉 。
饭后喝醋好吗，可以减肥吗？【晚上用白醋7天暴瘦38斤 每天饭后喝醋可以减肥吗】喝醋能减肥？我可没听说过 。事实上，只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟 。晚餐尽量少吃 。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了 。坚持下来，就可以减肥了 。
喝醋可以溶解体内的脂肪吗？为什么流传喝醋减肥？我觉得这个方法也许有效果，但是不可以长期使用！
喝醋减肥法曾经风行一时，不少女性都深信不疑 。但是营养专家对此都不敢苟同，目前并没有确切的研究支持这种说法 。台湾大学医院营养师翁慧铃推论，如果真要说喝醋能减肥，可能是大量喝醋喝饱了，吃不下其他东西，或是以吃醋豆取代了平常的高热量零食，相对而言热量摄取减少了 。
不过，这种减肥法无法持久，长期下来会造成营养缺乏、不均衡，有损身体健康 。
我知道喝醋可以助消化，软化骨质.但是不能多吃 。醋喝的太多对胃不好，如果缺乏胃酸可以适量的增加一些醋，但也不宜多喝 。
给大家几点建议
想到减肥你要有决心，不能减减停停，那样更糟 。你少吃零食、饮料，三餐正常饮食，少吃油腻的食物 。多吃青菜，多吃水果，适当的减少饭量，多做运动，一样可以减肥的 。
希望我的回答对你有帮助！喜欢就留下一个赞吧！???
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