一星期减肥10斤暴瘦法 建议减肥吃的水果
吃什么水果有助于减肥呢？要想减肥，我建仪每天吃一个平果，红薯之类的食物，它可以消耗人体多余的脂肪，从而起到减肥的效果 。
减肥适合吃什么水果？【一星期减肥10斤暴瘦法 建议减肥吃的水果】谢谢您的邀请生活好了，年轻女士怕一胖毁百美！于是讲究饮食、运动！水果类吃哪些最好？西红柿、草莓、苹果、猕猴桃、柑橘、西瓜类等等血糖指数较低，是人们的最好选择 。做到餐前吃水果，如在进餐前30分钟左右吃点水果可防止进餐过多导致的肥胖 。人们认为：水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，但水果并非能量很低的食品，由于味道好容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积 。因此不要误认为水果可以大量吃 。友友们：美丽重要！健康更重要！不要长期用水果代替主食，这样会影响健康 。友情提示：减肥要有耐心！减下来后，更要适度运动，不能暴饮暴食，合理均衡饮食，否则反弹后要减下来，又要一轮辛苦！祝女士们健康美丽！(图片：手机随拍！)
减肥可以吃的水果有哪些？减肥可以吃的水果是比较多的，像苹果，香蕉，梨，哈密瓜，火龙果，猕猴桃，橙子橘子等水果都是可以吃的，但是不能够吃的太多，不然也很难起到减肥的效果，另外想要进行减肥的话，那么建议长期的进行锻炼，这样才能够起到好的减肥效果，单一的通过节食来进行减肥效果并不是特别的理想 。
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