吃太多樱桃会怎么样？有什么坏处？

樱桃富含抗癌的抗氧化剂、延缓衰老的类黄酮、防止便秘的纤维和调节身体睡眠模式的褪黑素。但是，当然，吃太多的好东西也可能是坏事，有时候吃太多的樱桃会导致各种不愉快的副作用。
【吃太多樱桃会怎么样？有什么坏处？】如果你不过敏，吃樱桃就很少会有任何负面影响，但过量食用确实会引起一些危险信号。

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吃樱桃太多会导致胃不舒服每个人的胃对吃太多樱桃的反应都不一样。有些人可能会腹泻，而有些人可能会便秘。其他可能的副作用包括恶心和呕吐。

腹泻。一份樱桃含有3克纤维，满足我们每日所需纤维的八分之一。医生经常推荐用樱桃来治疗便秘，但是如果你吃得太多，你最终会觉得不舒服。
便秘。78健康网认为，尽管樱桃的纤维含量很高，但吃太多的樱桃也会导致某些人便秘。我们强烈建议你一天不要吃超过一杯的樱桃。
恶心和呕吐。樱桃富含槲皮素，这是一种抗氧化剂，有助于预防心脏病和癌症。在一些人，过量的槲皮素会引起恶心和呕吐在敏感的胃。
胃胀气或胀气。樱桃富含纤维素，一种有助于调节肠道运动的碳水化合物。我们肠道中的细菌以这种碳水化合物为食，产生气体作为废物。吃太多的樱桃会引起这种气体的过量产生，从而导致肠胀气、肠胃胀气和不适。

吃樱桃太多可能会长胖你可以很容易地将很多樱桃放入口中，这些小水果含有丰富的营养成分，但是它们也充满了糖。一杯去核樱桃接近100卡路里，这意味着如果你不小心，吃太多樱桃会破坏你减肥的努力。
吃樱桃太多可能导致过敏虽然很少，但是吃太多的樱桃会引起一些人的过敏反应。这些过敏反应通常在食用或处理樱桃后不到两个小时就开始了，通常会影响消化道、皮肤和鼻腔。
美国国家健康研究所的医学专家解释说，没有固定数量的樱桃会引发这些反应。对有些人来说，一两个樱桃就足够了。其他人可能会在症状出现之前喝了两杯或两杯以上的咖啡。也没有固定的时间框架:一些人可能会在症状出现前两个小时出现，而另一些人可能会在吃了太多樱桃后立即出现症状。
炎症
过敏反应产生的组胺会导致口腔和喉咙发痒或刺痛，最终会扩散到眼睛和皮肤。有些吃太多樱桃的人可能也会遇到肿块和喉咙处的急性肿胀，这可能会使吞咽困难。
呼吸系统疾病
美国医学中心解释说，吃太多樱桃会导致口腔、咽喉和鼻窦肿胀，进而导致呼吸困难。这通常伴有流鼻涕或鼻塞，因此很容易将这种情况误认为是感冒或流感。然而，忽视这些症状可能是一个代价高昂的错误。呼吸困难导致的缺氧会导致心率和血压的急剧下降，这是致命的。
跟大多数的食物饮食一样，最好的不是哪一种水果，也不是特定的饮食方式，适合你的饮食习惯才是健康的，适量去吃，才能摄取更多营养。