孕妇消水肿的最快方法 孕妇水肿是什么原因引起
孕期水肿是什么原因？孕期水肿是什么原因引起的，怎么缓解？
您好！很高兴能够回答您的问题！
一般引起孕期水肿的原因有四种：
1、内分泌发生变化：孕期体内的醛固酮及雌性激素会分泌过多，自身的内分泌也会出现变化，自然而然就会发生不同程度的水肿了 。
2、红细胞增加幅度小：孕期身体中的血浆增加幅度大，然而女人本身红细胞的增加幅度比较小，这就造成了女人的血液就比较稀释，最终就会引起水肿问题 。
3、下肢血液回流受阻：孕期孕妈妈的体型会发生一些变化，孕肚会导致下肢的血液回流受阻，导致水肿 。
4、体内电解质失衡，大量钠离子无法排除体外，所以会造成体内水份淤积导致孕妇浮肿 。
孕期水肿如何缓解
1、晚上睡觉前把双腿竖起，有利于促进血液循环，消除水肿；
2、热水泡脚，按摩浮肿的地方，有促进血液循环的作用，来帮助消除水肿 。
【孕妇消水肿的最快方法 孕妇水肿是什么原因引起】3、平时要少吃盐，多吃清淡食物，不要太重口味 。多吃利尿的食物 孕妇多吃利尿的食物也有助于缓解水肿，日常生活中一些常见的利尿食物有：
② 洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子等 。
②鲤鱼：含有丰富的蛋白质元素，而且还具有利水与益气的功效，孕妇多吃鲤鱼可以缓解自身的水肿 。
③ 冬瓜：是日常生活中很常见的一种蔬菜，利水效果非常好，因此孕妇吃冬瓜是对他们的水肿是非常好的 。
④ 鲫鱼：营养非常丰富，益气健脾、利水消肿 。
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