漫天飞舞的蒲公英可能让你在呼吸的时候很难受，但蒲公英并非没有他们的可取之处 。事实上，这些“杂草”通常被用于民间医学，而且已经存在了相当长的一段时间 。
当人们谈论蒲公英茶时，他们主要谈论的是两种不同的饮料:一种是由植物叶子制成的，另一种是由烤蒲公英根制成的 。两者都被认为是安全的(只要你没有喷洒除草剂或杀虫剂)，并用于各种用途 。
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?1.缓解腹胀如果你感到腹胀，蒲公英茶可以提供缓解，因为它是一种利尿剂并增加尿量 。一项研究显示，两杯1杯的蒲公英茶是由植物叶子制成的 。
2.它可以促进肝脏健康蒲公英根长期以来被认为是民间医学的“肝滋补品” 。初步研究表明，这在一定程度上是由于它能够增加胆汁的流动 。自然疗法认为，这意味着蒲公英根茶可以帮助解毒肝脏，帮助皮肤和眼部问题，缓解肝病的症状 。一项2017年的研究表明蒲公英中的多糖确实对肝功能有好处 。
3.它可以作为一种天然的咖啡替代品你可以在当地的健康食品店找到这种预先准备好的蒲公英根的产品，但是你也可以从你自己的非杀虫剂处理的，草坪品种蒲公英中收获 。蒲公英植物的根被烤成深棕色 。然后，在热水中浸泡和过滤后，可以作为咖啡的替代品 。
4.蒲公英和减肥药物有什么相似之处【7个蒲公英的作用与功效以及食用方法】最近韩国的一项研究表明，蒲利昂对人体的作用与减肥药物奥利司他有类似的作用 。奥利司他通过抑制胰腺脂肪酶的作用而起作用，这种酶是在消化过程中释放的一种酶，可以分解脂肪 。测试蒲公英提取物对小鼠的影响也有相似的结果，促使研究人员建议进一步研究蒲公英可能的抗肥胖作用 。
5.蒲公英茶可以缓解消化疾病蒲公英根茶可以对你的消化系统有很多积极的影响，尽管很多证据都是轶事 。它一直被用来改善食欲，缓解轻微的消化疾病，还可能缓解便秘 。
6.它可能有未来的抗癌应用近年来，蒲公英根因其抗癌的潜力而被研究，到目前为止，其结果似乎是有希望的 。2011年加拿大的一项研究表明，蒲公英根提取物在黑色素瘤细胞中诱导细胞死亡，而不影响非癌细胞，而另一项研究表明它对胰腺癌细胞也有同样的作用 。虽然蒲公英茶的抗癌作用尚未经过测试，但其潜力是积极的 。
7.它可以帮助预防尿路感染与另一种草本植物uva ursi，蒲公英的根和叶可以帮助预防尿路感染 。人们相信这种组合是由于uva ursi中的抗菌化合物，以及与蒲公英相关的排尿量的增加 。
可能的副作用蒲公英对大多数人来说是安全的 。然而，有些人可能会因为触摸或摄入蒲公英而产生过敏反应 。蒲公英也被发现与某些药物相互作用，包括利尿剂、锂和西普罗 。如果你正在服用任何处方药，在喝蒲公英茶之前咨询一下你的医生 。
如何食用也许蒲公英茶最重要的一个事实是它很容易找到和制作 。只是要确保这些植物在收获之前没有使用任何化学物质 。而且，最好是在幼龄时采摘 。在清洗和准备植物后，将热水倒在绿色或烘烤的根茎上，浸泡，滤干，然后享用!
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