血糖高的孕妇食谱 孕妇空腹血糖高如何控制
孕期，妊娠期血糖过高，如何降空腹血糖？谢邀！
孕期、妊娠期血糖过高，为妊娠期糖尿病，一般在妊娠后期发生，占妊娠妇女大2%-3%，如何降血糖，就要明白妊娠期糖尿病发病的原因 。一般来说，妊娠糖尿病发病主要与妊娠期进食过多，以及胎盘分泌的激素抵抗胰岛素的作用有关 。大部分病人分娩后壳恢复正常，但会成为今后发生糖尿病的高危人群 。
如果妊娠期血糖过高，医生可根据您的血糖值给予相应的治疗，如果太高，严重者是需要注射胰岛素和药物治疗的 。如果只是略高，可通过合理饮食，适当运动可控制 。
那如何通过饮食来调理妊娠糖尿病？1、食物多样化，均衡饮食，每天摄入各种蔬果、豆类、肉类及奶蛋等多种食物 。
2、主食要做到粗细搭配，适量增加富含膳食纤维的食物，比如燕麦、糙米、荞麦等，可以延缓餐后血糖上升的速度 。
3、在肉类的选择上以瘦肉为主，比如瘦猪肉或是鱼肉等
4、维生素矿物质摄入要充足，维生素B族了促进糖代谢，铬有助于提高机体对胰岛素的敏感性
5、一定要限制单糖、双糖的摄入，比如一些含糖饮料、甜点以及含糖量高的水果等
6、进餐要有规律，少食多餐
【血糖高的孕妇食谱 孕妇空腹血糖高如何控制】7、适量增加身体活动，避免久坐
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