老人吃的补药 老年人适合吃什么补品
中老年人吃什么补品好？【老人吃的补药 老年人适合吃什么补品】中老年人吃补品应根据自己的身体情况选用 。正常情况下不提倡药补和应用保健补品 。提倡食补，食补安全可靠 。对于血压高，血糖高，血脂高的中老年朋友，用现代医学养生观点讲就不提倡补了，对三高的中老年朋友，如再补会产生适得其反的效果，因为他需要的是降 。身体健康指标正常的中老年朋友，在食补上应坚持以下两点，一是注重补钙 。豆腐，黄豆，鸡蛋，纯牛奶，是高钙食物，应经常食用，适当为宜 。二是加强营养 。如身体偏瘦，血压偏低的朋友，可每天2个鸡蛋，适当吃些肉类，在正常吃饭的前提下，每日增加三颗大红枣，多吃红萝卜等红色的食物 。总之，中老年朋友应吃易消化的食物，坚持食物多样化，多元素 。(个人观点，有误批评)
老年人应该吃什么保健品比较适合？老年人生活了几十年，大部分都会存在各种不太理想的状况甚至这种或者那种病 。需要特别强调的是，这些伴随着老年人的小毛病，基本都是在医院治不好的（不要跟我争论说不可能，关键是没有人愿意带病生活的），更为烦恼的是这些病会越来越严重，甚至有部分老年人还伴随着身体健康状况的迅速衰落 。既然在医院治不好，肯定就得另想办法，求助于保健品多少给人一点希望，也确实有人求助于蓝帽保健品之后，尽管病还在，身体衰落的速度却减缓了，（别以为老年人都是傻子） 。
老年人吃什么保健品比较合适？吃蓝帽保健品方向是对的，但是这个问题太大，其实是回答不了的，因为健康本身就是一门学问，技术性很强，况且各人的身体状态不同，各人的身体需求也就不一样 。不过，在这些不同的需求当中，确实会有一两样东西是共同的，可是麻烦在于这一两样东西市面上有各种不同的生产厂家，效果也不尽相同，万一买中不好的牌子，再加上没有人指导服用，结果就说不好咯 。不是我不愿意说，而是说出来可能会有各种麻烦啊，所以还是不如不说 。原则上应该找有证的营养师指导或咨询 。
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