保护听力_防止听力损失的4种方法

听力损失无法始终得到预防——有时只是年龄增长的一部分。但是完全可以避免由于暴露于大声噪音而导致的听力损失。
无论您多大年龄，您都可以做一些简单的事情来保护听力，帮助防止大声噪音永久性损害您的听力。

文章插图
1.避免噪音避免噪音导致听力损失的最好方法是尽可能远离噪音。
【保护听力_防止听力损失的4种方法】一般来说，如果出现以下情况，噪音可能会大到足以损害您的听力:

噪声水平以分贝为单位测量:数字越高，噪声就越大。任何超过85dB的声音都是有害的，尤其是当你长时间暴露在其中的时候。
以下是一般的声音以及其分贝：

你可以获得测量噪音水平的智能手机应用程序，但要确保它们设置正确(校准)，以获得更准确的读数。
2.听音乐时要小心通过耳机收听大声音乐是听力的最大危险之一。
为了避免损害您的听力，请执行以下操作：

即使只是稍微降低音量，也可能对您造成听力损害的风险有很大的不同。
3.在嘈杂环境中保护您的听力为了在嘈杂的活动和事件（例如在夜总会，演出或体育赛事中）保护听力，请执行以下操作：

4.对您的听力进行测试如果您担心自己可能会失去听力，请尽快进行听力测试。越早发现听力损失，就越早可以采取措施。
如果您面临因噪音引起的听力损失的较高风险，例如，如果您是音乐家或在嘈杂的环境中工作，则可能还需要考虑进行定期的听力检查（例如一年一次）。