喝柠檬蜂蜜水最佳时间_柠檬泡水喝的禁忌
喝柠檬蜂蜜水最佳时间饭后1.5-2小时后喝蜂蜜柠檬水最佳，可起到帮助消化、减肥、美肤等功效，但不宜以下时间段喝：
1、蜂蜜柠檬水不可空腹饮用，以免刺激肠胃，导致腹痛等不适现象 。
2、饭后不可立刻喝蜂蜜柠檬水，容易出现腹胀、消化不良、恶心反胃等不适症状 。
3、晚上睡前不宜喝，以免增加夜尿、使大脑兴奋，从而降低睡眠质量 。
文章插图
柠檬泡水喝的禁忌1、胃肠溃疡者忌喝
因自身胃酸分泌过多，如果再喝柠檬水更会加剧对溃疡面的刺激，从而会导致病情加重 。
2、空腹忌喝
在空腹状态下，胃内没有食物的干预，饮用柠檬水后，柠檬水中的酸性成分会刺激到胃肠壁，从而容易引起肠胃不适等症 。
【喝柠檬蜂蜜水最佳时间_柠檬泡水喝的禁忌】3、温度忌高
过高的温度会释放出柠檬皮中的苦味物质，而且用热水泡柠檬，柠檬中的维生素C成分也会遭到破坏 。
4、浓度忌高
柠檬泡水浓度过高，其酸性成分反而会刺激到胃肠壁，引起肠胃不适症状 。
5、糖尿病忌喝
柠檬泡水糖分含量也不低，因此糖尿病者不宜吃，以免影响血糖的波动，不利于病情稳定 。
蜂蜜柠檬水可以天天喝吗可以每天适量喝 。
1、蜂蜜柠檬水主要是在柠檬水中加入了一些蜂蜜以后制作而成的饮品，不含有毒成分，长期适量喝对健康并无影响，而且坚持每天适量饮用还可起到润肠通便、美容养颜、开胃助消化等功效 。
2、但蜂蜜柠檬水含有的果糖、果酸摄入过多之后会刺激胃粘膜，引发胃痛等不适现象，而且长期大量吃多糖还可能诱发糖尿病等危害，因此蜂蜜柠檬水只是每天适量饮用 。
推荐阅读
- 桑葚酒不放冰糖可以喝吗_桑葚酒儿童可以喝吗
- 喝咖啡会上瘾吗_喝咖啡会上瘾吗对身体有没有坏处
- 柠檬树如何修剪才能结果_柠檬树怎么修剪才能结果
- 柠檬树花苞掉落原因_柠檬树花苞为什么掉
- 冬蜜和蜂蜜的区别_百花蜂蜜和冬蜜的区别
- 喝茶的规矩与礼仪_喝茶的规矩与礼仪客人
- 柠檬树盆栽怎么养殖方法_柠檬树盆栽的养殖方法和注意事项
- 盆栽柠檬的修剪时间_盆栽柠檬什么时候可以修剪
- 抽烟喝酒男，这些星座女超抗拒
- 柠檬薄荷浇水方法_柠檬薄荷怎么浇水