什么是26度穿衣法 它可以更好的抵御寒潮
过几天之后，寒潮就要来了，大家会遇到天气突然变冷的情况，甚至还有可能遇到下雪 。这个时候，大家要做的事情就是穿上暖和的衣服 。今天就跟大家聊聊，什么是26度穿衣法？
【什么是26度穿衣法 它可以更好的抵御寒潮】
“26度穿衣法”就是将不同衣物根据其保暖性量化为摄氏度，然后将衣物的温度与室外温度相加，等于人体最适宜温度26度，则为合适的衣物 。
比如说，薄款棉毛衫=1°，厚款棉毛衫=2°，薄外套=3°，羊毛衫背心=4°，棉外套=5°，薄款羽绒服=6°，厚款羽绒服=9° 。当气温+穿衣后增加的温度=26℃时，宝宝是最舒适的 。
当然了，气温并不等于体感温度，每个人耐热程度不同，体感温度自然有别 。相对来说，分层穿衣法可能更靠谱：内层注重透气排汗，中层负责保暖例如抓绒衫，气温降低时可换成薄羽绒服 。
穿衣也需要层次性，一般分为三层，内层“恒温排汗层”，中层“保暖层”，外层“防风防雨层” 。这样既可以达到保暖效果，又有穿脱方便的效果 。
举个例子：温度为26℃时，穿一件T恤刚刚好，以这个为基准，如果温度下降3℃，加一件薄外套就刚刚好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行 。以此类推 。
有人说，“春捂秋冻”，到了秋天就该冻一冻，有人则觉得，不能冻，万一冻感冒了怎么办？“秋冻”其实是说适当地冻，而不是无节制地冻 。
虽说适宜的凉爽刺激有助于锻炼耐寒能力，促进身体的新陈代谢，提高对低温的适应力，但是稍不注意，反而会着凉感冒 。
老人、小孩以及抵抗力较差的人，最好不要“秋冻”，容易引发关节炎、鼻炎、哮喘、面瘫等疾病，需及时穿衣，不要因“秋冻”染病 。
就算健康人群，也要注意适度的“秋冻” 。“秋冻”的内涵，不只局限于秋凉少穿点衣服，也包含运动锻炼等，不同年龄可选择不同的锻炼项目，增强自身的体质 。
如果是给小孩子穿衣服的话，不同的地区、衣服款式和保暖度、每个人不同的体质等不同，穿出来的保暖效果还是不一样，所以应该区别对待，把公式只作为参考就好，不建议作为执行的标准 。
推荐阅读
- 00后都在偷偷努力了，你还有什么资格躺平？
- 中秋节的三大禁忌一定要注意，尤其是在看月亮的时候
- 专业不要随便报，性格也是很重要的因素
- 原生家庭不是各种心理问题的根源，它不能决定你的人生
- 真相温婉结局 她和宋白羽注定是悲剧
- 黄桃挑软的还是硬的好吃_黄桃怎么挑选
- 原生家庭的借口不能用一辈子，最后还是要自己走出来
- 真相宋白羽是谁的儿子 温婉出现的太晚了
- 二十多岁是个尴尬的年纪，想当回小孩却发现没有机会
- 怪不得强台风总是在秋季出现，原来跟热量有关