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立秋有哪些传统习俗 啃秋瓜防止秋燥

立秋节气是秋天的第一个节气 ， 它的到来意味着秋天来了 ， 但因为“秋老虎”的存在 ， 所以即便立秋了天气还是要热一段时间 ， 不过再热的天气 ， 也抵不过人们对于立秋的欢迎 ， 而在中国传统文化中 ， 自然也少不了习俗 ， 那么立秋有哪些传统习俗？
在《月令七十二候集解》中说：“秋 ， 揪也 ， 物于此而揪敛也 。”立秋 ， 是二十四节气中第13个节气 ， 于每年公历8月7-9日交节 。此时 ， 万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟 。立秋过后最明显的变化树木的叶子从绿色到发黄 ， 庄稼则开始成熟 。
立秋 ， 意味着降雨、风暴、湿度等 ， 处于一年中的转折点 ， 趋于下降或减少 。标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来 。

贴秋膘
民间有在立秋这一天以悬秤称人的习俗 ， 这是因为夏季天气炎热 ， 基本上没什么胃口 ， 所以吃的少、饮食也比较清淡 ， 与立夏时的体重相比较 ， 两三个月下来 ， 都要瘦一点 。
所以 ， 立秋到来之后 ， 要多吃点好的补偿夏季的损失 ， 而补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这一天 ， 会吃各种各样的肉 ， 烤肉、红烧肉、炖肉等等 。
晒秋
“一叶梧桐一报秋 ， 稻花田里话丰收” ， 在我国南方一些地区 ， 晒秋已经成了农家喜庆丰收的盛典 ， “晒秋”的秋不仅仅是秋天 ， 更代表一种丰收的喜悦 。
老百姓会利用房前屋后的平台、房顶等空地 ， 晒一晒收获的农作物 ， 粮食晒得越多 ， 说明收成越好 ， 而把粮食风干后 ， 冬天才不会发霉变质 ， 是老一辈多年的经验心得 ， 也是一种特殊的文化符号 。
啃秋瓜
在南方地区有“立秋啃秋瓜”以防秋燥的习俗 。民国时期《首都志》记载：“立秋前一日 ， 食西瓜 ， 谓之啃秋 。”也有迎接秋天到来之意 。
【立秋有哪些传统习俗 啃秋瓜防止秋燥】立秋并不代表酷热天气结束 ， 初秋期间天气仍然很热 ， 尤其是秋老虎到来的时候 ， 所谓“热在三伏” ， “秋后一伏” ， 立秋往往还处在中伏 ， 而立秋吃西瓜可以预防长秋痱子和避免拉肚子 。
在立秋节气到来之际 ， 不妨和身边的朋友以及家人 ， 一起热热闹闹过立秋！

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