怎么预防冻疮6大妙招
怎么预防冻疮6大妙招1、冬季如何预防冻疮之多用冷水洗脸
在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手,洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等 。这样可以增加抗寒能力,减少冻疮的发生 。
【怎么预防冻疮6大妙招】2、冬季如何预防冻疮之暴露部位涂抹护肤品
在寒冬季节,皮肤暴露处要多加保护,出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等 。潮湿可加速体内热量的散失,因此应经常保持服装、鞋袜干燥 。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品,以保护皮肤,减少热量散失 。当从户外回到户内时,受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体,而应让肢体自然复温 。
3、冬季如何预防冻疮之生姜涂搽皮肤
用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤,连搽数天,可防止冻疮再生;若冻疮已生,可用鲜姜汁加热熬成糊状,待凉后涂冻疮患处,每日两次,连涂三天,就会见效 。
4、冬季如何预防冻疮之体育锻炼
体育锻炼法加强适合自身条件的体育锻炼,如走路、爬山、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙、轻轻揉搓皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的 。
5、冬季如何预防冻疮之注意手脚清洁
细菌滋生是引起冻疮的一个主要原因 。冬天许多人不洗澡不洗头,这就给细菌提供了一个良好的“温床” 。每天勤洗手、勤洗澡,勤换衣,积极做好身体的清洁工作,冻疮就不易找上门了 。
6、冬季如何预防冻疮之注意脚的干爽
要预防脚趾长冻疮,就应该选择舒适合适的鞋子,尽量不要挑选尖头鞋,也不要将鞋带绑得过紧,以免影响脚部的血液循环 。此外,还建议保持脚部的干爽,勤换鞋袜,避免潮湿 。
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