暴瘦50斤魔鬼减肥法 身材管理影响你的前程
之前有一个说法是以貌取人，虽然大家的审美不太一样，但是总体还是相差不大的 。以貌取人不仅体现在择偶，还体现在职场上 。今天就给大家聊聊，暴瘦50斤魔鬼减肥法是什么？
之前我遇到了一个人，他在3个月里减掉了50斤，真的很励志 。
方法其实很简单，就是控制饮食还有运动 。跑步机跑步10公里，吃完晚饭之后，休息一会儿，然后做热身，拉开筋骨，去跑步机上先走1000米，跑2000米，再快走3000米，之后看自己的体力做调整，跑完10公里 。
这样的运动量，让他很快就瘦下去了，最重要的是，他坚持下来了 。
那些明星为了符合角色，往往都会瘦身或者是健身，印度国宝级演员阿米尔汗，拍摄《摔跤吧，爸爸》老年戏份时，他短期内增重27公斤，后来为了青年戏份又进行了近半年的训练，减掉赘肉并锻炼出完美腹肌 。
【暴瘦50斤魔鬼减肥法 身材管理影响你的前程】光鲜亮丽的外表下，是餐桌前的坚定克制与健身房里的挥汗如雨 。
我们作为普通人，不需要像明星这样拼，但是为了健康，进行身材管理还是很重要的 。自律不是在镜头里、在聚光灯下、在万众瞩目的时刻，维持一时的人设，而是在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地约束言行举止 。
最重要的是，一个人只有自律，才可以让自己生活的更好 。自律是一种不可或缺的人格力量，是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟 。
经年累月的自律，才有可能达到一鸣惊人的效果 。就像是成功的路上，除了坚持之外，还有自律，才能帮助你到达正确的重点 。
人们常说，一个人有多自律，就有多优秀 。虽然我并不是特别赞同，自律的人不一定优秀，但优秀的人基本上都是自律的 。
尤其是身材管理这方面，如果连自己的身材都不能管理好，那么他的自律性也不见得有多好 。人到中年，身材就是一张行走的名片，自律之人，时刻不会忘记对自己的身材、作息、人生进行管理 。
其实越是年龄大了，就越难自律，因此身材就走样了 。一个人真正的废掉，就是从认命开始 。
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