孕晚期消水肿的最快方法 孕妈们赶快来试试
对于一些孕晚期的孕妇来说，除了要忍受怀孕带来的各种不适，还要注意孕期水肿的情况，不少孕妇在孕晚期的时候会出现水肿，给孕妇的日常生活带来不便，那么孕晚期消水肿的最快方法有哪些？
怀孕期间，各种状况都有可能发生，各种妊娠反应接踵而来，当然这些是因个人体质决定的，有的人整个孕期都特别舒服的就度过了，水肿是孕期最常见的反应，尤其是到了孕晚期，月份增大腿和脚就出现水肿现象 。
要知道孕妇在孕晚期容易发生下肢水肿，常有踝部、小腿下的轻度水肿，通常可以在休息后消退，是属于生理现象 。此时要避免久站久坐，穿舒适的鞋子及袜子，及适当补充钙剂，有助于减轻水肿的症状 。
怀孕以后身体调节盐分、水分的机能下降，如果孕妈摄入的盐过多，就会导致体内的水大量滞留，从而发生水肿，所以孕妈在日常生活中要控制好盐的摄入量，一般每天盐的摄入量不超过6克，而且孕妈尽量不要吃含盐量较高的腌制品 。
当孕妈的身体发生水肿时，皮肤会处于相当紧绷的状态，这个时候可以每天让准爸爸给孕妈做一下身体按摩，这样可以缓解皮肤紧张的状态，促进腿部的血液流通，进而可以缓解水肿的现象 。
孕妇消水肿也可以通过左侧卧位睡觉，很多观点都提出，孕妇肚子大了之后，要尽量采取左侧躺着的姿势睡觉，这是为了有利于子宫转到正常位置，使孕妇的血液循环不受妊娠子宫的影响，保证有充分血液供应全身，也是保证对胎盘、胎儿的血液供应 。
睡前泡个热水脚，能帮妈妈一定程度上缓解水肿，在泡脚的过程中，能够加快妈妈脚部血液循环，从而让血流更加通畅，血流通畅了，自然水肿就减轻了 。
泡完脚后，也可以让家里人适当的按摩下脚部及四肢，也能帮助改善血流速度 。另外，妈妈平时最好穿平底、宽松的鞋子，能让脚部舒服一些 。现在天比较冷，建议妈妈多准备几双舒适保暖的月子鞋 。
【孕晚期消水肿的最快方法 孕妈们赶快来试试】饮食上可选鸡胸肉、蛋、虾、西红柿、柚子、草莓、葵花子、玉米、核桃、稻米、大豆、菠菜、核桃仁 。每天进食足够量的蔬菜、水果，蔬菜和水果具有增强机体免疫力，解毒利尿，加强新陈代谢的作用 。
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