醋溜卷心菜怎么做简单又好吃,醋溜卷心菜家常做法大全

说到卷心菜这种食物，想必大师都跟小编一样长短常熟悉了吧。卷心菜在我们糊口中十分常见，并且也是人们经常食用到的蔬菜之一。卷心菜的食用方式良多，比力常见的还要数醋溜卷心菜，不外这道美食具体的建造方式，良多人都还不是很领会。

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醋溜卷心菜怎么做简单又好吃
食材：卷心菜、食用油、盐、辣椒、白砂糖、醋、酱油、淀粉、蒜、葱、姜、喷鼻油
做法：
【醋溜卷心菜怎么做简单又好吃,醋溜卷心菜家常做法大全】1、剥去卷心菜老叶，切除根，洗净，切成菱形片状盛放在年夜盘中；碗中插手精盐拌匀；将糖、醋、酱油、味精、水淀粉盛放在碗中，再调拌成卤汁备用。
2、旺火坐锅注入油烧至八成热时，将卷心菜挤干水分，下锅快速翻炒数下，视卷心菜五成熟时当即出锅，并沥清水分。
3、留少许底油，烧至五成热时，投入干辣椒炸出辣味，下入花椒并煸出喷鼻味；再插手葱花、蒜片、姜末，倒入卷心菜一并翻炒，倒入卤汁，搅拌平均，淋入麻油即成。

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醋溜卷心菜家常做法年夜全
做法一
食材：卷心菜喷鼻菇、年夜蒜子酸红辣椒生抽醋油盐鸡精
步调：
1、卷心菜洗净切丝、新颖喷鼻茹洗净掰成几瓣、年夜蒜子拍扁切沫、酸红辣椒切小段。
2、卷心菜、喷鼻茹先用烧开的水焯熟软化，然后过凉开水，装盘待用。
3、将蒜沫、酸红辣椒段、盐铺在焯好的卷心菜上面，淋上热油，再浇上生抽、醋、鸡精拌均即可食用。

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做法二
食材：卷心菜、醋、葱、蒜、花椒、白糖、酱油、姜、干辣椒、花生油、盐、喷鼻油
步调：
1、将卷心菜去失落老叶洗净，切成菱形片，用盐10 克拌一下。将糖、醋、酱油、味精、湿淀粉放入碗中，调成卤汁。
2、锅内放油烧沸，卷心菜下锅，敏捷炒几下，倒入漏勺，滤干水分。
3、原锅烧热，下油45 克，将干辣椒放入，使炸出辣味，下花椒煸炒出喷鼻味，再下蒜、葱、姜、卷心菜下锅翻炒。然后，放卤汁下锅翻炒，淋喷鼻油，起锅装盒即可食用。

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做法三
食材：卷心菜、木耳、胡萝卜、蒜、油、盐、醋
步调：
1、卷白菜用手掰去老筋，撕成年夜块。胡萝卜切片，水发木耳撕成小朵，年夜蒜切片备用。
2、热锅热油，爆喷鼻蒜片后，下胡萝卜翻炒两下。下圆白菜，盐，快速翻炒。出锅前倒入陈醋，炒匀盛出即可。

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吃醋溜卷心菜有什么益处
1、卷心菜的营养价值很高，含有丰硕的营养物质及维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，是以，具有很强的抗氧化感化及抗衰老的功能。
2、我们都知道叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防感化，怀妊妇女及发展发育期间的儿童、青少年需要弥补的元素之一。而卷心菜中含有年夜量叶酸，可以经常食用。
3、卷心菜中还含有年夜量的萝卜硫素，能刺激人体细胞发生对身体有益的酶，进而形成一层匹敌外来致癌物侵蚀的庇护膜。所以恰当食用一些卷心菜匹敌癌也是有必然感化的。