教你怎么看体检报告，读懂各项指标so easy
关于最近朋友圈都在聊啥，教你怎么看体检报告，读懂各项指标so easy 。今天来分享一下！
现在不管是年轻人还是上了年纪的人，每年定期体检都是很有必要的，毕竟作息紊乱，久坐办公室这些糟糕的生活习惯真的对他们的影响太深，不过体检是一回事，看不看得懂又是另一回事了，今天小编就来教你一个办法，2分钟教你如何看懂体检报告 。
每次体检后，看着到手的体检报告单总是一脸茫然，上面让人眼花缭乱的指标都是什么意思？指标高了或低了又有什么样的身体变化？
文章插图
2分钟教你如何看体检报告健康信号不能忽视虽说现在体检已经普及的比较多了，但是仍有一部分人不当一回事，要么是不去体检，要么是体检也不会认真看，他们认为体检就是为了检测身体有没有疾病，要是医生给他说体检没有问题，他们拿到体检报告后知道没有大问题便弃之一边 。
其实现在的体检不止是为了检测身体有没有疾病，更重要的是看有没有得病的风险，让你充分了解自己的身体情况，可以根据体检报告得知你的生活方式、饮食习惯等有没有不对的地方，如果有的话，那就主动改善 。
体检结果没异常不代表身体没问题，有的时候你的身体没有到生病的程度，但是也不健康，如果你的指标数值与参考值略有偏差的话，也不用太紧张，可能只是短期内的不良生活习惯造成的，短期内注意及时复查就好 。
体检报告中的“临界值”是需要关注的，有的时候体检结果虽然还没到致病程度，但已处于健康边缘，在体检报告上有标注的一定要注意了，最最关键的一点，那就是要重视报告中的体检建议 。
就拿体检报告中最常见的几点来说，体检报告中的红细胞和血红蛋白如果下降，可能是贫血，但是贫血也有很多种，缺铁性贫血是最常见的一种贫血，不过人体内缺少叶酸、维生素B12等微量元素的时候，也会引起贫血 。
【教你怎么看体检报告，读懂各项指标so easy】很多人以为胆固醇高是因为吃肉多，其实并不是这样的，肉吃得少不代表就不会得高胆固醇，饮食不均衡的话会影响代谢，容易升高胆固醇 。
如果体检报告上有高血脂的字样，最好是多吃海鱼和豆制品，这可以调节血脂 。
血糖异常是身体在向你发出警告，如果有高血糖，最好是少吃精制淀粉和糖，每3个月复查1次血糖，控糖还是很重要的 。
别不把是体检报告上的数值变化当一回事，有的时候看起来不起眼的数值变化，很有可能影响到你的身体健康 。
以上是最近朋友圈都在聊啥，教你怎么看体检报告，读懂各项指标so easy的全文内容 。
推荐阅读
- 核桃烂果怎么办
- 菠萝蜜该怎么种
- 柿子树掉果怎么办
- 红心猕猴桃该怎么种
- 鸡血石用水怎么鉴定,鸡血石的鉴别方法_肉眼
- 碧根果怎么吃,碧根果不能和什么一起吃
- 手冲咖啡和意式咖啡的区别是什么,意式咖啡怎么喝
- 什么速溶咖啡好喝,浓缩咖啡怎么喝
- 男闺蜜突然说喜欢我，我该怎么办?
- 值得反复看的空间种田小说，这才是向往的生活