孕吐怎么样才可以缓解 多吃原味食物减少孕吐
相信不少人都在电视剧中见过这样的场景：剧中的女性发现自己怀孕 ， 一般都是从孕吐开始的 。而在现实生活中 ， 不是所有的女性都会有孕吐反应 ， 即使有孕吐反应也分轻重 ， 所以在备孕期的女性们不要过于担心 。而且孕吐反应是能够缓解的 ， 那么孕吐怎么样才可以缓解？
怀孕后大部分的孕妇都会伴有不同程度的孕吐 ， 孕吐是正常的一种早孕反应 ， 但是严重的孕吐会导致身体营养跟不上 ， 胎儿发育受影响 。
一般孕吐过了头三个月就会自然而然的好了 ， 但是这一段时间也是非常难受的 ， 想要缓解孕吐就要从少食多餐开始 ， 孕吐不能不吃 ， 不吃胎儿吸收不到营养 ， 因此孕吐期间可以每次都少吃一点 ， 每隔2-3个小时吃一次 。
而且这个阶段的孕妇要避免吃一些辛辣刺激的食物 ， 可以多吃一些清淡富含蛋白质的食物 。如果实在是恶心反胃没有胃口 ， 那就不要勉强自己 ， 缓缓再吃 。
孕妇不要因为一些食物能够补充身体营养 ， 即便吃不下 ， 都强硬的吃进肚子里 ， 但最后的结果也不过是将吃进去的再吐出来 ， 受苦都是自己而已 。所以 ， 孕妇不要勉强自己 ， 要慢慢来 ， 将自己有胃口想吃的吃一些 ， 即便这些食物可能不能够补充自己营养 ， 至少能果腹 ， 不会更难受 。
药物进行缓解
在孕吐非常明显的情况下 ， 孕妇的身体以及胎儿的健康 ， 可能会出现不良状况的时候 ， 应该根据医生的指导服用维生素b6、维生素c、维生素b1 ， 对于有贫血的孕妇还应该积极服用补血的药物 。
利用生姜
如果总是想吐的话 ， 可以在嘴里含上一片生姜片 ， 感觉能好一些 ， 或者也可以在水、牛奶中加入少量的鲜姜汁饮用 。
多吃原味食物
【孕吐怎么样才可以缓解 多吃原味食物减少孕吐】孕早期 ， 最好不要尝试新鲜口味的食物 ， 可以多吃富含碳水化合物的食物 ， 如苏打饼干、香蕉等 。另外 ， 白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐 。
怀孕期间呕吐绝大多数属于正常的生理现象 ， 不用过于紧张 ， 可以采取多方面的办法进行缓解 ， 但是如果孕吐可能是某些疾病所引发的 ， 也应该定期到医院进行相关的检查 ， 必要的时候还要根据身体状况进行更有针对性的治疗 。
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