即使高考前夜失眠了，也不会影响你的发挥
关于最近朋友圈都在聊啥 ， 即使高考前夜失眠了 ， 也不会影响你的发挥 。今天来分享一下！
有人在大考来临前就会非常紧张 ， 甚至紧张到有生理反应 ， 比如睡不着 ， 那么高考前一天晚上失眠怎么办？
有人说：“高考前离校的时候 ， 我们数学老师给我们说 ， 睡不着是正常的 ， 不过不用担心 ， 高考这种时候 ， 会不自觉地就高度集中精神答题 ， 根本不会想起来前一晚上没睡这种事 。反正睡不着就躺着闭目养神呗 ， 指不定什么时候就睡着了 。”
有人说：“记得两年前的今天 ， 第二天要高考的我失眠了一整宿 ， 一分钟没睡 。凌晨三点在网上查一夜不睡会不会影响智商 ， 结果第二天依旧正常发挥 ， 甚至超常发挥 ， 现在我在我心仪的大学 。高考前失眠不可怕 ， 不要过于焦虑 ， 只要躺在床上 ， 也算是一种休息 。”
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高考前一天晚上失眠怎么办 睡不着是正常的有人说：“当初我是听不进去安慰的 ， 所以该失眠还是失眠了 ， 但是考试的时候一点也不困 。总之 ， 自己心态放平就好 。”
事实上 ， 你根本不需要因为担心成绩而睡不着 ， 放松心态 ， 别紧张 ， 反正睡得着睡不着对结果的影响没那么大 ， 毕竟功夫都是在平时的 ， 想清楚这些也没什么好怕的了 。
那么如果你很想睡觉却睡不着的话可以采取以下的方式 ， 比如睡前洗个温水澡 ， 让身体提高一两度；让卧室的灯比客厅暗一些；还有很重要的一点 ， 关掉大部分有干扰的电子设备 ， 这容易让头脑变得清醒 ， 不容易入睡 。
或许你也可以戴上耳机 ， 利用白色噪音来对抗外界的声音 。所谓白色噪音 ， 是指一些有助于睡眠的、机械重复的、音量相对较小的声音 。比如森林里的风声、远处的雷鸣声、下雨的声音等等 。
其实很多时候 ， 说不紧张都是假的 ， 其实都是一个人的高考 ， 全家人的兵慌马乱 。
有人说：“父母小心翼翼为我整顿好第二天的一切物品 ， 躺在新房子的床上却不能入睡 ， 当时的我默念不要紧张不要紧张 ， 还是辗转难眠 ， 考完后的两天做了个梦 ， 梦见一大堆写不完的作业 ， 醒来发现是徒增烦恼 。时光荏苒 ， 岁月如梭 ， 走到今天都是岁月的馈赠 。”
【即使高考前夜失眠了，也不会影响你的发挥】所以说 ， 你要相信 ， 睡不着也没有关系 ， 一切早已有定数 ， 付出一定会有回报 。
以上是最近朋友圈都在聊啥 ， 即使高考前夜失眠了 ， 也不会影响你的发挥的全文内容 。
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