吃榴莲上火吗,吃榴莲要注意什么

榴莲可谓是一种让人又爱又恨的生果，它的味道喷鼻甜柔嫩，十分甘旨，且具有极高的营养价值，被称为“生果之王” ，可是榴莲有一股非凡的气息，喜好吃的人认为这是喷鼻味，但不喜好吃的人却感觉奇臭无比、难以忍受。那么榴莲吃多会不会引起上火呢？

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吃榴莲上火吗
榴莲吃多了会上火。
榴莲在中医来看是属于典型的热性生果，其性热而滞，一次食用过多的榴莲便会导致体内的火气过于兴旺，内火上炎呈现上火，进而呈现口舌干燥、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。
榴莲虽好却不成多吃。广东有“一只榴莲三只鸡”的说法。南边医科年夜学中西医连系病院心血管内科学科带头人周迎春传授暗示，中医认为，榴莲性热而滞，是一种典型的热带生果。假如一次吃太多榴莲，就可能导致人体燥火上升，进而呈现口干舌燥、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等上火的表示。日常平凡就轻易上火，经常呈现上述症状，并且舌质红、舌苔黄的人，最好少吃榴莲。

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吃榴莲要留意什么
1、榴莲不克不及和白酒一路同时食用，因为榴莲和白酒都属于热气的食物，假如患有糖尿病的人同时食用榴莲和白酒，那么很是轻易导致血管梗阻，严重的还会导致血管爆裂，从而激发中风环境的呈现，所以宜小心谨严的食用。正常健康人士也应忌两者同时食用。甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例，是以这一点是必需要小心的。
【吃榴莲上火吗,吃榴莲要注意什么】2、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管梗阻，严重的会有爆血管、中风环境呈现，不宜食用。

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3、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。
4、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的伴侣也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。
5、热气体质、喉痛咳嗽、患伤风、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

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妊妇可以吃榴莲吗
妊妇可以吃榴莲，但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰硕，喷鼻味怪异，具有“生果之王”美称。榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，还含有丰硕的卵白质和脂类，对机体有很好的补养感化，是杰出的果品类营养来历。从这点看，妊妇可以恰当吃榴莲。
不外榴莲所含的热量及糖分较高， 500克就含有500千卡的热量，假如准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出庞大胎儿的机遇增年夜。
别的，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会梗阻肠道，引起便秘，对于原本就轻易呈现便秘的妊妇来说，会加重其承担，特殊是原患有便秘和痔疮的妊妇就不宜食用榴莲。
再者榴莲性温，吃多轻易上火，呈现喉咙痛苦悲伤，焦躁掉眠，激发妊妇胎热，损害新生儿健康。
所以，贪吃的孕妈妈为了本身和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴，不克不及多吃。妊妇假如要吃榴莲，以不跨越1个橘子巨细为限（100g）。

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打开榴莲之后没熟怎么办
1、苹果、梨等生果城市释放乙烯，而乙烯具有催熟的感化。所以可以将榴莲和这些生果放置在一路进行催熟。
2、将未成熟的榴莲用报纸包住，放在温度高的处所，待一两天后就可以食用了。或者点燃报纸，待燃完后再包裹一层，静置一两天结果更佳。
3、可以将榴莲放置在米内，如许也能起到催熟的感化。