坐久了对身体有什么伤害
【坐久了对身体有什么伤害】久坐不仅会激发全身肌肉酸痛，还会加重腰椎疾病和颈椎疾病 。
文章插图
1、伤肠
久坐可使直肠四周的静脉丛持久充血，淤血水平加重，从而使人的痔疮加重，导致年夜便出血、肛裂等症 。
2、伤胃
久坐缺乏全身活动，会使胃肠蠕动削弱，消化液排泄削减，日久就会呈现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状 。
3、悲伤肺
久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低，加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿传染，迁延不愈等 。
4、伤肌肉
久坐不动会激发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重腰椎疾病和颈椎疾病 。
5、损筋骨
久坐颈肩腰背持续连结固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时候处于一种重要僵持状况，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀痛苦悲伤，或俯仰回身坚苦 。特殊是坐姿不妥(如脊柱持续向前弯曲)，还易激发驼背和骨质增生 。
6、伤神损脑
久坐不动，血液轮回减缓，则会导致年夜脑供血不足，伤神损脑，发生精力厌抑，表示为体倦神疲，精力萎靡，哈欠连天 。若忽然站起，还会呈现头晕目炫等症状 。久坐思虑耗血伤阴，老年人则会导致记忆力下降，留意力不集中 。若阴虚心火内生，还会激发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症 。
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