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夏季健康喝啤酒的方法

啤酒是以麦芽、年夜米、啤酒花、酵母和酿造水为原料在不锈钢设备中酿造数周而成的 。啤酒含有多种营养 ， 有“液面子包”之称 ， 在夏日适量饮用啤酒还有防暑降温感化 。然而 ， 啤酒究竟也是酒 ， 多喝晦气于身体健康 。那么 ， 夏日怎么喝啤酒最健康摄生呢？
温度要适宜
喝啤酒的温度应节制在12℃至15℃摆布 ， 这时味蕾初打开 ， 正能体味到啤酒的醇喷鼻与爽口 ， 而又不会太显苦；同时 ， 此时酒喷鼻和泡沫都处于最佳状况 ， 饮用时 爽口感最为较着 。假如温度再升高 ， 人所感触感染到的啤酒苦味就要强烈得多 。温渡过低的啤酒不仅欠好喝 ， 并且会使酒液中的卵白质发生分化、游离 ， 营养成分会受到 粉碎 。

夏季健康喝啤酒的方法

文章插图
年夜口快速饮
啤酒不宜细饮慢品 ， 应该年夜口快速地喝 ， 建议一口至少要喝到15毫升以上 。起首啤酒的醇喷鼻和麦芽喷鼻方才倒入杯中时是很浓烈、很诱人 ， 若时候放长 ， 喷鼻气就会被挥发失落 。其次啤酒刚倒入杯中时 ， 有细腻雪白的泡沫 ， 它能削减啤酒花的苦味 ， 减轻酒精对人的刺激 。
饮用要适量
啤酒是低醇、低糖、富有营养的保健性最佳饮料之一 。但因为它究竟含有必然量的酒精 ， 所以仍是以适量饮用为佳 。按照营养学家计较 ， 每人每日摄入乙醇的平安 量为每公斤体重1克 。这个数目 ， 即会引起兴奋现象 。固然酒类的品种繁多 ， 但均可按照酒精的含量来折算 。例如 ， 一个50公斤体重的人 ， 一天可饮用含量4°的 啤酒625毫升 ， 即1瓶啤酒为宜 。
菜肴需清淡
喝啤酒最好吃些清淡菜肴及生果 ， 如煮咸花生米、糖拌西红柿、年夜蒜麻汁拌黄瓜等 。
饮用啤酒有禁忌
1、’饮啤酒后不宜服药
啤酒含有必然量的酒精 ， 可与100多种常用药物发生感化 ， 有的增添药效 ， 有的降低药效 ， 有的则起相反感化 。实践证实 ， 饮用啤酒后 ， 不宜当即服用抗生素、降压镇静药、抗凝剂、降糖药 。
2、啤酒白酒不宜同饮
有些人习惯喝啤酒后又饮白酒 ， 这将强烈刺激肠胃系统 ， 轻易引起消化功能杂乱 。别的 ， 啤酒白酒同饮可加速酒精进入血液 ， 轻易呈现醉酒 。
3、年夜汗后不宜饮冰镇啤酒
年夜汗淋漓时汗毛孔扩张 ， 饮冰镇啤酒将导致汗毛孔因骤然遇冷而缩短 ， 中止出汗 ， 从而使身体散热受阻 ， 易诱发伤风等疾病 。此外 ， 啤酒经冷冻后 ， 其卵白质与鞣酸会发生沉淀 ， 饮用后易引起肠胃不适 ， 导致食欲不振 。
4、不克不及饮用过时啤酒
跨越保留期的啤酒所含的多种酸类极易与卵白质起氧化聚合反映 ， 使啤酒变混浊；或因水质差 ， 灌装时受微生物污染而发酵 ， 变粘变馊 ， 饮后极易引起腹泻等症状 。
5、饮啤酒不宜多吃烧烤
食物在烧烤过程中 ， 自己就会发生一种叫做“杂环胺化合物”的致癌成分 ， 酒精能使消化道血管扩张 ， 消融消化道黏膜概况的黏液卵白 ， 使致癌物质极易被身体吸 收 ， 而海鲜、动物内脏以及年夜部门肉类都是高嘌呤食物 ， 会使啤酒里的核酸最终分化为尿酸 ， 当血液里的尿酸跨越必然的消融度之后便会在关节腔沉积 ， 从而导致部 分关节肿痛等一系列症状 。
喝啤酒的坏处
1、伤肝
喝酒伤肝 ， 这是一项健康常识了 ， 可是有的人却并没有放在心上 ， 兴致来了凡是是几瓶几瓶的喝 。其实啤酒仍是有营养的 ， 适度的喝一点啤酒可以或许促进消化 ， 还能健美皮肤 ， 但过度饮用就轻易造成对肝脏的危险 ， 啤酒中的酒精还能使心肌功能变弱 。
2、引起肥胖
啤酒喝太多 ， 肚子就会变年夜 ， 这种现象良多人都有 ， 经常喝啤酒的人 ， 凡是都有一个啤酒肚 。前面说到啤酒是含有营养的 ， 此中的糖分也高 ， 轻易引起脂肪聚积 ， 甚至还会造成高血脂 ， 风险不小 。建议患有高血压或者是高血脂的人群日常平凡必然要少喝酒 。
3、痛风
冰啤酒加倍不克不及喝太多 ， 此刻炎天到临 ， 大师都喜好吃年夜排档的时辰点良多冰啤酒 ， 海鲜产物共同冰啤酒吃的话 ， 很轻易引起痛风 。大师万万不克不及用冰啤酒共同海产物一路吃 ， 不然影响身体的健康 ， 得不偿掉 。
【夏季健康喝啤酒的方法】除此之外 ， 过量喝啤酒的坏处还会有可能引起：结石、胃肠炎等疾病 。归正大师要切记：啤酒适度饮用就可以了 ， 少量的喝点啤酒能促进消化 ， 对健康有利 ， 但千万不成过量饮用啤酒 。

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