影响精神健康_对外界感知减弱
影响精神健康把头蒙起来睡觉，被子里的空气不流通，氧气不够，就很可能会导致大脑的供氧不足，呼吸困难，有的人可能会因为透不过气而惊醒，如此反复下来，就会影响人体的睡眠质量，第二天造成精神不足的情况；另外，蒙头睡觉还会影响大脑代谢，即使起床了，但是大脑还处于半睡眠状态，需要比较久的一段时间才能恢复活动，长此以往可能会影响到正常的工作或学习 。
【影响精神健康_对外界感知减弱】
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对外界感知减弱蒙头睡觉可以在一定程度上隔绝外界的声音，而且由于大脑缺氧，反应能力也会比较低，不能有很好的警觉性，如果室外有危及自身安全的事情，很有可能接收不到信息而使自身处于危险之中 。
危害大脑人在睡觉的时候，人体各个器官还在运行，呼吸时会产出大量的二氧化碳，而且在睡觉的时候身体会随着代谢释放出许多的代谢废物，当蒙头睡觉时，被子里面的空气不流通，里面的氧气减少，二氧化碳等废物增多，时间久了，就会造成大脑缺氧，呼吸不畅，早上起来的时候还可能会引起头晕、头痛等不适 。
什么是蒙被综合症？蒙被综合症是刚出生的新生儿和一岁以下的婴儿的意外紧急情况，多见于寒冷的冬季，每年各地都有发生 。因为睡觉时宝宝在高温缺氧的环境中而引起的大汗淋漓、衣服湿透、高热、呼吸不规则、面色苍白甚至是窒息死亡等 。
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