吃有机大米有啥好处和坏处
人们的生活质量越来越好了，人们已经开始注重身体健康的重要性了 。那就是一种很好的现象，人们应该多了解一些养生保健的方法，这样对身心健康有很大的帮助作用 。只有提高人们的生活质量，才能有效地保证身体健康，所以大家一定要养成良好的生活习惯，一定要注意饮食卫生，还要注意要有健康的饮食习惯 。那么我们就来了解一下，吃有机米的好处有哪些？
【吃有机大米有啥好处和坏处】
1、 有机米处除了没有农药残留外，有机米使用良质米做为栽培品种，对身体健康有很大的作用 。具有很高的营养价值，是补充营养素的基础食物，同时具有补脾和胃和清肺功效，能够有？益气补血的功效 。
2、 有机米的营养更加丰富 。有机米中含有大量的铁质和镁质和钙质等各种微量元素，而且还含有大量的维生素c，而且重金属和致癌的硝酸盐含量非常低，所以大家吃这样的有机米有利于身体健康 。
3、 有机米的味道是非常不错的 。有机农业提倡保持产品的天然成分，因此可以保持食物的原来味道，所以有机米味道非常香甜 。同时含有较小的化学物质，有利于身体健康，生产过程当中不含基因改造成分，对身体健康有很大帮助 。
所谓的坏处：
大家在平时生活里要尽量多吃有机米，但是在选择有机米的时候一定要有判断能力，有很多的有机米会有一些加工成分在里面，这样的有机米就会危害身体健康 。
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