宝宝腹泻、腹痛的食疗方
腹泻、腹痛是过年期间婴幼儿和儿童最容易出现的疾病 。儿科医生介绍 ， 多是因暴饮暴食、肥腻、燥热食物吃得多引起的 ， 可以通过一些简单汤水、粥水以及推拿手法来调理 。以下介绍的汤谱分量都是3岁儿童的个人量 ， 3岁以下可以酌情减量 ， 1岁半以下的婴幼儿不宜喝汤 。1.太子参麦芽牛肚汤
太子参5~10克 ， 生麦芽30克 ， 山药10克 ， 陈皮3克 ， 牛肚100克 。
功效：健脾开胃 ， 消食化滞 ， 适用于脾胃虚弱引起的肠胃功能紊乱 。用于既需健脾开胃来治本 ， 又要消食化滞来治标者 。平时肠胃功能一向好 ， 只是短期内暴饮暴食引起的肠胃积滞 ， 不适合喝这款汤 。
2.马蹄冬菇瘦肉鸡脚汤
冬菇15克 ， 马蹄5克 ， 瘦肉100克 ， 鸡脚5只 。
功效：清润开胃、养阴生津 ， 用于平时阴虚或脾虚胃热而见口渴多饮、胃纳欠佳的孩子 。感冒发烧、胃寒的孩子不适合 。
3.橄榄胡萝卜瘦肉汤
橄榄3~5个 ， 胡萝卜100克 ， 瘦肉100克 。
功效：清热利咽、健胃消食 。适用于咽喉炎、感冒、扁桃体炎、饮食积滞 。本汤常用于平素容易上呼吸道感染的小儿 ， 感冒初期也可以喝 。
4.番茄马蹄咸瘦肉汤
番茄100克 ， 马蹄5个 ， 瘦肉100克 。瘦肉先用盐腌 ， 在冰箱里放一个晚上 ， 先煮马蹄、瘦肉 ， 一小时后再放西红柿 ， 以防番茄煮得太久营养流失 。
功效：清热生津 ， 健胃润燥 ， 适用于胃热或消化不良、有口气、胃纳欠佳、牙龈肿痛口腔溃疡的孩子 ， 有清胃热、滋胃燥、生津止渴的作用 。用于平时体质好但过节几天过食燥热食品的孩子 ， 脾胃虚寒的孩子不要吃 。
此外 ， 还可以试试下面这些小儿推拿法：
补脾经 顺时针旋转按摩左右手拇指螺纹100~200次 。
按揉足三里 足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘 。按揉约100次 ， 有健脾益气、和胃的作用 。
摩腹 4个手指揉孩子腹部 ， 约5分钟 。如果孩子大便是稀的 ， 逆时针慢动作揉；大便是干的 ， 则顺时针揉 ， 动作要较快 。
【宝宝腹泻、腹痛的食疗方】清大肠 如果孩子有热积 ， 可以在孩子的食指上从虎口往指尖刮 ， 可以起清理脏腑、去除积滞的作用 ， 每分钟刮100次 ， 100~200次即可 。
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