蒙式奶食好吃又营养
鄂托克奶食品繁多，分食品和饮料两大类 。食品类——有白酥油、黄酥油、奶豆腐、奶果子、奶皮等 。
白酥油是鄂尔多斯地区特有的奶食品 。把鲜奶盛入瓷罐发酵为沃奶（蒙古语称“艾日格”），沃奶可分离出糊状白酥油，味酸甜而不腻，拌吃炒米味更美 。把白酥油放锅内加热，下米熬煮，油中的酸奶被米吸收后即连出淡黄色透明的黄酥油来 。
将鲜奶熬滚，用勺子不时地扬，使奶沫浮在上面，待冷却形成一层皮，取出放在通风地晾干，即是奶皮（蒙语称乌日莫） 。(右图为奶皮)
将取白酥油后的沃奶，慢火煮熬，便成浆状酸奶（蒙语称查嘎） 。将酸奶装进布袋压榨，便成奶豆腐 。奶豆腐可掰成块，或捏成圆坨，或扣入木模后倒出后晒干，称烙蛋子（蒙语称胡如德） 。将奶豆腐用手攥起，从手指缝挤出晒干，即成奶果子（蒙语称寿莫勒） 。
【蒙式奶食好吃又营养】奶食饮料中最为贵重的是奶酒，其次是鲜奶，沃奶，酸奶 。鄂托克旗牧民用牛羊奶酿制成奶酒，把取白酥油后的沃奶在熬制成酸奶过程中，锅口上放一溜酒笼屉，即酿出奶酒来 。奶酒的酒精度低，醇香可口，是招待远方朋友和尊贵客人的上等佳品 。
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