圣约翰草的功效与作用
圣约翰草简介贯叶连翘（学名：HypericumperforatumL.）是藤黄科，金丝桃属多年生草本植物，高可达厘米，全体无毛 。茎直立，多分枝，叶无柄，叶片椭圆形至线形，先端钝形，边缘全缘，背卷，上面绿色，下面白绿色，脉网稀疏，不明显 。聚伞花序，生于茎及分枝顶端，苞片及小苞片线形，萼片长圆形或披针形，花瓣黄色，长圆形或长圆状椭圆形，两侧不相等，雄蕊多数，花药黄色，子房卵珠形，蒴果长圆状卵珠形，种子黑褐色，圆柱形，7-8月开花，9-10月结果 。分布于中国河北、山西、陕西、甘肃、新疆、山东、江苏、江西、河南、湖北、湖南、四川及贵州 。南欧、塞浦路斯、非洲西北部、近东、中亚、印度至蒙古和俄罗斯也有分布 。生长在海拔500-2100米的在山坡、路旁、草地、林下及河边等处 。贯叶连翘味苦、辛、性平，可清热解毒，调经止血 。是中国民间常将其全草鲜品捣烂或干品研末敷患处，治创伤出血、痛疖肿毒和烧烫伤等 。贯叶连翘以干燥地上部分入药，味苦、涩，性平，具有舒肝解郁、清热利湿、消肿止痛的功效，主要用于治疗气滞郁闷、关节肿痛、小便不利等症 。（概述图参考来源：中国自然标本馆[1]）
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圣约翰草的功效与作用【圣约翰草的功效与作用】缬草的作用：
1.调节情绪，缓解心理压力；圣约翰草含有多种抗郁活性成份，能够提高大脑中维持正常心情及情绪稳定的神经递质水平，使人保持愉悦心情 。
2.是情绪不稳定的日常保健佳品；改善睡眠质量；
3.圣约翰草含有的多种活性成份，能够改善失眠、健忘、心烦意乱等症状，适合失眠等人士食用 。
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