黑米红豆粥的功效与作用
黑米红豆粥简介一级黑米：珍选长期自然自然选择和人工培育中保留下来的优质黑米品种，含蛋白质、矿物质、和抗氧化成分花青素等营养成分，米粒均匀光泽、饭粒油量微甜、香味浓郁俱佳 。
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黑米红豆粥有什么好处红豆黑米粥不仅营养价值高，而且其功效也是极佳的 。其具有气血双补，滋阴暖肝的功效 。此外，还能稳定情绪，平衡女性生理机能 。可见，其对于女性而言，益处多多，也不失为是一种保健的食品 。因此，建议女性可多食用这款粥点，因为其不仅能养颜，还能补血，真可谓是不可多得的美丽秘方 。
由于黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效，同时也能很好改善贫血以及神经衰弱的状况，其可入药入膳，长期食用还可延年益寿 。而红豆可以健脾益胃、通气除烦、益气补血、清热利尿，尤其是其还有减肥的功效，具有瘦脸美腿的作用 。因此，黑米和红豆一起熬制而成的红豆黑米粥也就有了补气养血、滋阴暖肝的功效
黑米红豆粥的禁忌 黑米红豆粥的禁忌：
1、小儿不宜多食 。黑米红豆粥不适宜小儿食用，因为小儿的消化系统并没有发育完全 。
【黑米红豆粥的功效与作用】2、由于红豆有利尿的功效，所以尿多的人是不适合食用的 。
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