薏米不适合哪些人吃，这类人不适合再祛湿

在日常生活中，我们经常用红豆薏米汤来祛湿，尤其是在夏天，天气炎热的时候，我们几乎每天都要喝一杯。然而，到了秋天，有些人又喝红豆薏米汤，反而容易口渴、发烧和发炎。
为什么保健食品会变脸？本来秋季以燥邪为主，此时若去湿过度，会加重身体原有的疾病。

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1份红豆大麦汤
湿度大的人在秋季可以继续喝红豆薏米汤，但燥湿两不误的人在秋季过后不宜多喝，而只有身体干燥的人才不适合饮用。
每个人都有什么样的体质？从舌象可以看出，湿度大的人舌苔白腻；燥者与白腻舌苔、脱皮并存；严重干燥者舌红，无舌苔。

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或者，从症状来看，有浮肿、皮肤浮肿、早上喉咙有痰、脸上有痘痘、口黏等的人。还需要祛湿，并且可以煮薏米。
做饭工作的眼泪很简单。取薏米30~50克，加水3000毫升，煮40分钟以上。容易水肿的人可以饭后喝。

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2颗“变脸”樱桃
樱桃能补气血，温阳通络，对关节也有好处，所以很多痛风患者都适合吃一些樱桃。但是，樱桃是热性水果，所以秋季总是有虚火发炎症状的人不宜多吃樱桃。

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3山药不“变脸”
山药性平，能健脾化湿，但不燥，是气阴两虚的食物。每天早上做一碗蒸山药，然后倒一点蜂蜜一起吃。特别适合眼睛干涩、口干、大便干燥、皮肤干燥的人群。
山药也可以做成饭碗或者榨成汁喝，更容易吸收。山药虽好，但不要每天吃太多。每天最好吃一两盎司新鲜山药，每天药用山药不要超过30克。