黑豆粥的功效与作用
黑豆粥简介黑豆粥是用黑豆制作的一道主食 。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效 。
黑豆粥的功效与作用黑豆营养丰富，对人体健康十分有益 。
不过，也不宜与牛奶、豆浆、菠菜、四环素、厚朴等药物一起吃黑豆粥，以免产生不良影响 。
此外，黑豆可以抑制甲状腺素的产生，因此在服用甲状腺药物时禁止食用黑豆煮粥 。
黑豆粥要煮好 。
如果烹调不好，不仅营养不能被人体吸收利用
文章插图
黑豆煮粥的做法有哪些黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗特殊功能的食品 。而黑豆粥的功效则有活血、利水、祛风、解毒等功效 。做法也是非常简单 。做黑豆粥的关键在于黑豆要提前泡水彻底清洗干净 。然后具体的做法如下
黑豆粥by媱铭麻麻
需要食材黑豆半碗盐两勺白粥一碗做法步骤1.准备好半碗黑豆
2.黑豆先泡水
3.黑豆泡水后挑出杂质清洗干净
4.清洗干净的黑豆倒入高压锅中
5.黑豆加入少许水，淹过黑豆即可
6.大火跑气后转温火压五分钟
7.煮熟的黑豆装盘子
8.趁热加入两勺盐
9.加入盐后搅拌均匀
10.再搭配一碗白粥
11.勺一勺黑豆在白粥里
【黑豆粥的功效与作用】12.可以开动咯
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