黑枸杞泡水喝的功效与作用
黑枸杞泡水喝的功效与作用枸杞大家都知道是生活中一种很常见的滋补药物 ， 但说起它的兄弟黑枸杞 ， 可能很多人都不怎么认识 。
黑枸杞性温略甜 ， 富含蛋白质、糖类和各种有机酸、维生素微量元素等营养成分 ， 此外含有青花素和天然花色甙素等有益元素 ， 有“软黄金”之称 。
那么用黑枸杞泡水饮用有什么功效呢？
第一 ， 预防癌症 。
黑枸杞中的花青素能够清除自由基 ， 不仅可以防止癌细胞的扩散 ， 而且还可以保护健康的细胞 。
此外花青素还能保护蛋白质不受蛋白脢的影响 ， 从而能够很好的防止患上乳腺癌的风险 。
第二 ， 保护视力 。
花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成 ， 从而起到预防重度近视及视网膜剥离 ， 从而提高人的视力 。
第三 ， 预防衰老 。
黑枸杞中的花青素不仅具有抗癌的作用 ， 而且还能够清除体内有害的自由基 ， 此外 ， 黑枸杞含有的花色甙素是最为有效的天然抗氧化剂 ， 不仅能够延缓人体细胞组织的衰老 ， 而且对于细胞内的有毒物质也能够起到杀除的作用 。
第四 ， 补血安神 。
【黑枸杞泡水喝的功效与作用】黑枸杞中的花青素能够防止细胞膜被自由基氧化 ， 同时还可以保护脑神经不被氧化 ， 清除大脑中的有害化学物质和毒素 。
此外 ， 饮用黑枸杞茶还能够起到改善睡眠情况 ， 预防失眠的风险 。
当然对于一些体制比较虚弱且抵抗力较差的人来说 ， 长期用黑枸杞泡水饮用是最为有效的一种食疗方法 ， 不过处于感冒发烧还有腹泻的人则最好不要食用黑枸杞 。
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