老是腹胀是怎么回事，肚子经常胀气是怎么回事

相信很多人都有过腹胀的压迫感，就是胀气。但是为什么我的胃总是胀气？我们应该如何应对？

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【老是腹胀是怎么回事，肚子经常胀气是怎么回事】如果是这种频繁胀气，可能是肠胃疾病的症状，也可能是以下几个方面引起的：1.饮食不当。.
摄入过多容易引起胀气、消化酶缺乏等的食物。都可能引起胀气。

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2.心理因素。
压力、情绪压力等。会影响肠胃消化而导致胀气。3.功能性疾病。
如消化不良、肠易激综合征便秘、神经官能症等。4.器质性疾病。
如胃肠肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等。都会导致胃肠道积气。表现为腹胀、腹气潴留。当气积过多时，患者会感到腹部不适，开始嗳气、腹胀、肠鸣音亢进。

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5.消化不良。
有些患者可能身体不好，胃动力不足。再加上经常吃刺激性食物或不易消化的食物，很容易胀气。此外，肠道菌群的失衡也会导致它们产生的大量废气在肠道内堆积，导致腹胀。
这是我们应该做的？首先最好去医院进行全面体检，尤其是胃肠检查，消除隐患。如果发现内科疾病，一定要遵医嘱。如果没有发现隐患，说明属于肠胃功能紊乱，那么可以从精神、饮食、运动三个方面进行调整。保持良好的心态，规律的生活，充足的睡眠，可以逐渐改善肠胃功能障碍。一日三餐要合理分配，避免暴饮暴食。一般吃七八顿饱饭。豆制品、土豆、瓜类、豆类等食物应尽量少吃。牛奶可以增加肠道中的有益菌，抑制肠道中腐败菌的生长。适当饮用酸奶有利于恢复正常的肠道功能，消除胀气。经常运动，促进肠胃蠕动，使气体容易排出体外。#胃经常胀气怎么办#