银耳莲子粥的功效与作用
银耳莲子粥简介银耳莲子粥是一道美味可口的名点 。可以美容养颜 ， 还可以清热解暑 。而且其中莲子能补脾止泻 ， 益肾固精、养心安神；银耳能提高肝脏解毒能力 ， 保护肝脏功能 ， 它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力 ， 还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力 。
银耳莲子粥的功效与作用银耳莲子粥的功效主要是补气健脾除湿同时有补血养血的功效 ， 莲子是可以健脾除湿的同时也可以养血安神的 ， 所以对平时的贫血 ， 气血虚或者睡眠差 ， 头晕无力等都是有比较好的调理功效的 ， 可以在生活中适当的多吃来看看是否有明显的效果即可 。
【银耳莲子粥的功效与作用】
文章插图
推荐阅读
- 八宝粥的做法和配料，八宝粥自备料这么做
- 红薯小米粥的做法，营养健康老人小孩都爱喝！
- 百合粥早上喝好还是晚上喝好？小米百合粥的功效和作用
- 银耳煮多长时间能熟，银耳汤一般熬几个小时
- 银耳红枣汤的功效与作用
- 花生小米粥的功效与作用
- 灯心草的功效与作用，多喝这个灯心草莲子百合猪心汤
- 莲子和什么搭配最好，莲子和什么组合最好
- 银耳汤可以隔夜喝吗，银耳汤能过夜吗
- 海底椰的功效与作用，来一盅甜甜的雪梨银耳炖海底椰