清肝解毒的食物有哪些
肝脏是我们身体的健康清洁卫士 ， 肝脏的存在能够帮我们过滤身体新陈代谢一些存在的废物保持我们身体的健康 ， 下面我们就来讲一讲对肝脏有益的五种食物 。
绿豆
绿豆的养肝的佳品 ， 能清热、解毒、降火 。绿豆中含有丰富的酸性物质 ， 如果与冰糖配合 ， 养肝功效大大增强 。是避免出现肝火旺盛的首选食物 。
蒲公英
蒲公英又被称作婆婆丁 ， 味苦、性寒 ， 具有抗炎消肿 ， 清热解毒的功效 ， 喝它泡的茶 ， 有助于促进对肝脏的排毒 。
【清肝解毒的食物有哪些】蜂蜜
蜂蜜中不但含有肝细胞容易吸收的葡萄糖 ， 而且还能促进组织的新陈代谢 ， 增加肝糖的储存 ， 从而提高机体的抗感染能力 。所以说蜂蜜具有养肝和保护肝脏两项功能 。
枸杞
枸杞 ， 用于养肝历史已有上千年 ， 是养肝常见的处方用药 。从现代医学角度来说 ， 枸杞中的枸杞多糖、甜菜碱、有机锗等物质可促进肝细胞新生、抑制脂肪在肝细胞堆积、修护受损的肝细胞等作用 。
百合
性平、味甘 ， 含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱 。具有益气补中、益肺止咳的作用 ， 并可软坚安神 。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用 ， 常食百合可防治肝硬化 。
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