不同的茶适合什么人喝
喝茶是一件对身体健康非常有好处的事情 ， 很多人都有喝茶的习惯 ， 但是 ， 什么样的人适合喝什么样的茶 ， 也是很有讲究的 ， 如果选对了适合自己的茶 ， 那将会我们的身体大有裨益 。
常用脑喝绿茶
绿茶适用于经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员 ， 对这些人群 ， 绿茶中的有效成分可起到保护作用；适用于嗜烟酒者 ， 有利于解烟毒、醒酒；适用于脑力劳动者 ， 可提高大脑的敏捷程度 ， 长时间保持头脑清醒、精神饱满 ， 有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力；适合于阴虚体质的人群；适合于有减肥美容需求的人群 。孕妇饮用绿茶时 ， 以较淡味的茶汤为好 。
常运动喝红茶
【不同的茶适合什么人喝】红茶性温 ， 适合于身体虚弱的人 ， 也适用于运动人群、体力劳动人群 ， 饮用时可酌量加糖 ， 既有利于增加能量又能补充营养 。孕妇在临盆前1—2月和产后 ， 以饮用红茶为宜 。
想减肥喝青茶
青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效 ， 适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群 ， 也适用于运动人群；适用于以荤食为主的人群 ， 有助于消化；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群 。
常吃牛羊喝黑茶
黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人 ， 有利于促进脂肪消化；也适用于减肥人群 。在我国部分少数民族、边陲地区 ， 常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类 ， 与其饮食习惯有关 。
心情差喝花茶 。
花茶适用于脑力劳动过度的人 ， 有助于解抑郁、提神；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群；适用于经期和更年期妇女 ， 可缓解性情的烦躁 ， 能疏肝解郁、理气调经 。
大便干喝决明子
决明子归大肠经 ， 有润肠通便的功效 ， 常喝决明子茶还可辅助降血脂 。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克 ， 直接泡茶饮用；习惯性便秘者可用炒决明子10～15克捣碎 ， 加水300～400毫升煎煮10分钟 ， 加入蜂蜜20～30克搅匀 ， 早晚服用 。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用 。
肝火旺喝菊花
很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状 ， 这多是由肝火太旺所致 。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用 ， 能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状 。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾) 。冲泡菊花茶时 ， 用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可 ， 喝到只剩1/3的汁水时再续沸水 。
推荐阅读
- 菊花红枣的功效与作用
- 菊花甘草茶的功效与作用
- 莲子燕窝的功效与作用
- 苏麻的功效与作用
- 胃舒平的功效与作用
- 羊脚的功效与作用
- 百合桂圆小米粥的功效
- 刺梨果的功效与作用
- 缩泉丸的功效与作用
- 紫槐花的功效与作用