火龙果拌酸奶的功效，纳凉解暑有营养｜火龙果酸奶奶昔
火龙果是一种低能量水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘和结直肠癌的作用 。火龙果里的铁含量很好，宝宝吃的也不错 。其中，芝麻形状的黑籽具有促进肠胃消化的作用 。我们来看看如何让火龙果更美味[colorR][ colorR]
材质：火龙果1个，酸奶100克，东芝多功能烹饪棒
步骤：
1.首先，将火龙果丁放入搅拌杯中(随你便)
2.倒100克酸奶(喜欢甜的可以多倒，看个人口味)
3.选择花瓣状网状搅拌棒 。
4.以相对较高的速度上下敲击烹饪棒几次，然后缓慢均匀地敲击 。
火龙果酸奶奶昔就做好了 。烹饪速度非常快而且简单 。你不需要过于复杂的工具，只需要一根烹饪棒 。
搅拌棒的刀盘容易清洗，流水冲洗干净就干净了 。东芝品牌坚持日本品质和做工的严谨性，这款烹饪棒是不错的选择 。残疾人可以优先考虑 。
技巧
火龙果不能和牛奶一起吃 。哦，酸奶发酵没关系~ ~
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【火龙果拌酸奶的功效，纳凉解暑有营养｜火龙果酸奶奶昔】
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