打嗝打不出来怎么办，打嗝老是停不下来和什么有关

停不下来真的很难打嗝。如果你在公共场合打嗝，会很尴尬。生活中，有些人打嗝停不下来，很多方法都没有效果。

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人为什么会打嗝？
1.温度变化
环境中的温度变化也会导致打嗝。虽然在这种情况下，你可能感觉不到，因为一般来说你在环境中不会特别热。另外，即使打嗝是温度引起的，也是吃得太快或太慢引起的。
2.饮食不当
很多时候，打嗝都是因为饮食的关系。比如你吃得快，吃得多，饮料凉了或者热了。这些情况会让你打嗝。因此，尽量不要吃得太快，吃饭时细嚼慢咽。
3.频繁吸烟
当然，吸烟也会引起打嗝。因为打嗝本身就是膈肌收缩痉挛的症状。吸烟会促进痉挛。因此，吸烟也会引起打嗝。
4.某些疾病
虽然大多数打嗝是正常的生理现象。然而，一些疾病也会产生打嗝。并且将持续更长时间或相对频繁地发生。

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如何停止打嗝？
1.喝温水
可以选择喝温水，一种方式直接喝，但要一饮而尽，咽下几次；另一种方法是弯腰，直到上肢和腿部达到90度，然后喝几口温水来温暖膈肌，缓解痉挛。
【打嗝打不出来怎么办，打嗝老是停不下来和什么有关】2.慢慢咀嚼
打嗝通常是由暴饮暴食引起的。为了减少打嗝，我们必须细嚼慢咽。当然，细嚼慢咽对胃也有好处。
3.分散注意力
分散注意力也是一种有效的方法。看看你能不能做到。如果你打嗝，不要太在意打嗝本身。你可以轻松地和你的朋友聊天，并迅速转移你的注意力。当你成功转移注意力时，你很快就会停止打嗝。
4.舌下放糖法
吃一勺糖，干吞(不喝水)几分钟就能停止打嗝。嘴里的糖可能会改变原有的神经冲动，阻止膈肌间歇性收缩。
5.伸舌头
可以先洗手，用无菌纱布包好手，用手抓住舌尖，伸个懒腰，可以在一定程度上缓解打嗝。

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6.穴位按摩
除了以上方法之外，当然还有一个更专业有效的方法，那就是穴位按摩。你可以通过按压一些相关的穴位来停止打嗝，比如按压足三里非常有效。
深呼吸
比如吃饭时打嗝可以停止进食，深呼吸几次，往往可以在短时间内停止。
打嗝频繁的时候，可以自己或者别人用手指按压两侧的“少上”穴。“少上”穴位于拇指指甲根部桡侧，距指甲边缘约0.6 cm，在黑白肉交界处。按压时要用一定的力度，使患者明显感到酸痛。患者的自压可以双手交替进行。
屏气法
直接屏住呼吸30 -45秒，或者用干净的筷子放入口中，轻轻刺激上颚后1/3，打嗝马上停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，使患者突然屏住呼吸，使气道内二氧化碳浓度升高，从而干扰打嗝的神经反射活动。但是心肺功能差的人要慎用这种方法。