黑芝麻酱的功效与作用，吃对补钙宝藏

【黑芝麻酱的功效与作用，吃对补钙宝藏｜自制黑芝麻酱】

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黑芝麻酱含钙量非常高，还富含维生素E和铁。长期食用可以提高智力和大脑，还有利于头发生长和黑色素增加。家里总要备一个小瓶子，不仅是为了美容护发，也是为了吃面包和吐司。还可以做各种芝麻味的面食小吃！
作者可可柯本
用料
黑芝麻100克橄榄油20g做法步骤

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黑芝麻用水清洗几次，用筛子过滤掉水分。你可以把它放在厨房纸巾上吸收多余的水分。

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小火锅加热，加入黑芝麻翻炒。小火，需要翻炒至水干。

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黑芝麻又香又脆。用手捻芝麻差不多就够了。倒出来，让它冷却。

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炒好的黑芝麻放凉，放入料理机中，打成黑芝麻粉。

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加入橄榄油，继续搅拌，直到黑芝麻粉和橄榄油充分混合，直到粘稠到你喜欢的程度。也可以选择玉米油或芝麻油。

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婴儿辅食可以多打一会儿，让状态更细腻。

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我要做面食小吃，我更喜欢有点颗粒味的芝麻酱。请把它做成你喜欢的粘性。
黑芝麻的营养功效
甘，平。肝、肾、大肠经。
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黑芝麻酱的功效与作用，吃对补钙宝藏｜自制黑芝麻酱