宁夏枸杞的功效与作用
宁夏枸杞简介【宁夏枸杞的功效与作用】宁夏枸杞 ， 宁夏特产 ， 中国国家地理标志产品 。[1]?
宁夏枸杞的功效与作用现代药理研究表明 ， 枸杞子还可以兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、降低胆固醇、抗衰老和美容的作用 。
正确鉴别枸杞的好坏
食材与做法：枸杞20克、糯米150克、白米150克、花生100克、红枣50克、菊花5朵 。
枸杞子虽好但也并非适用于所有人群 ，
枸杞子温热身体的作用相当强 ， 患有高血压 ， 心情太过急躁的人 ， 以及正在感冒发烧,身体有炎症和腹泻病人 ， 应该少进食或者不食枸杞 。
同时枸杞子含糖量较高 ， 糖尿病患者更要谨慎不宜过多 ， 建议在医生的指导下食用 。
一般人群每天食用量在三十克左右不宜过多 ， 儿童适量减少 。
文章插图
枸杞对于老人适宜吗枸杞性甘、平 ， 归肝肾经 ， 具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效 ， 常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用 。现代医学研究表明 ， 它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等 ， 具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用 ， 还可降血压、降血糖、血脂 。
1.明目
擅长明目 ， 所以俗称“明眼子” 。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症 ， 常常使用枸杞子 ， 著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物 。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病 ， 枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方 。
2.提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用 ， 可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效 。
3.保护肝脏
枸杞子中的甜菜碱 ， 可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生 ， 因而具有保护肝脏作用 。
4.降三高
调节血糖 ， 降低血压 ， 防治高血压、心脏病、动脉硬化等症 。枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用 。
食用禁忌：
1.不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用 。
2.有酒味的枸杞已经变质 ， 不可食用 。
3.宜上火人群忌食
买枸杞建议买宁夏枸杞 ， 药用价值最高 ， 能入药 。另外 ， 网上卖的宁夏枸杞多是冒充的 ， 建议买纯正的宁夏枸杞泡茶或熬粥 ， 炖肉用 。给个经验建议 ， 网上买宁夏枸杞 ， 百瑞源是好品牌 ， 也是个大企业 ， 枸杞质量有保证 ， 就是价格比较贵 ， 另外朋友介绍过一家他们村农民直销的 ， 店好像叫农家红还是农家一品红 ， 具体忘了 ， 枸杞挺天然的 。另外枸杞别吃多了 ， 上火 。
希望对你有帮助 。
大众：抗癌明目增强免疫力
女士：缓衰老美容肌肤
男士：壮阳保健治不育
老人及病患：治肥胖降血脂缓过敏
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