月子期间可以喝牛奶吗，甲减患者不能喝牛奶

甲状腺功能减退症是指甲状腺功能减退，是由甲状腺素合成、分泌减少或组织利用障碍等多种原因引起的全身性低代谢综合征。各个年龄段都有可能发生，女性居多，男女比例为1:5~1:10 。

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01
甲减出现时，身体会出现哪些症状？
身体机能出现异常
部分患者可能有胃酸缺乏、溢乳、贫血、动脉硬化、高血压和冠心病；但重症患者在感染、感冒、手术、麻醉、应用镇静剂等过程中可能会出现黏液水肿性昏迷，表现为体温过低、血压低、心率慢等症状，甚至危及患者生命。
生长发育障碍
这种现象主要发生在甲状腺功能减退的儿童身上。儿童患甲减时，身材矮小，表情呆滞，活动少，哭闹少，脸肿，鼻子宽，嘴唇厚，舌头大，多聋哑。
机体代谢活动受限
轻症患者会出现乏力、畏寒、腹胀，重症患者会出现黏液性水肿，主要表现为眼面部浮肿、皮肤干燥角质化等。

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02
甲减患者不能喝牛奶？
一般来说，甲减患者可以喝牛奶，牛奶可以为甲减患者提供优质的蛋白质，补充营养和丰富的钙。
但是，甲减患者一定要注意。如果病情严重，此时正常消化功能较弱，可能会导致会出现胀气或便秘的情况.因此，喝牛奶时尽量选择温牛奶，同时不要喝太多，否则会加重消化不良。
此外，部分甲减患者容易出现营养障碍，比如贫血，这是要多注意优质蛋白质的补充，而喝牛奶是非常好的来源。

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03
医生：想要稳定甲功，尽量少吃3物，多做2事
少吃动物内脏
动物内脏器官中含有维生素A和维生素B2，说明适量食用一些其他微量元素可以增强人体免疫功能，但动物肝脏中的胆固醇含量也很高。
甲状腺功能减退症是由于缺乏甲状腺激素而导致代谢活性下降的内分泌疾病。富含蛋白质和铁的食物，如少吃胆固醇含量过高的食物，所以甲减患者应该少吃动物内脏。,应适当补充。

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少吃辛辣食物
现在很多人口味比较浓，喜欢吃一些辛辣的食物，可以刺激食欲。但是，甲减患者在患病期间必须减少辛辣食物的摄入。
【月子期间可以喝牛奶吗，甲减患者不能喝牛奶】如果你经常吃辛辣的食物，你可能会患上导致身体免疫力下降，容易出现感冒发烧的情况，并且还会影响到肠胃的正常运行,病，这种病很容易引起腹痛和腹泻。

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少吃油炸食品
对于大多数人来说，油炸食品应该是他们的首选，但是油炸食品仍然含有大量的脂肪和胆固醇，而对于甲减患者来说，如果他们长期吃油炸食品，他们可能会患上导致基础代谢功能下降。.病
此外，大量摄入高热量食物可能会引起使得体内热量超标，容易引发三高疾病,病，这对甲减患者的康复更加不利。
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坚持运动
生命在于运动，坚持运动不仅能够提高身体免疫力，还能加速体内气泡的燃烧，尤其是对于肥胖人群来说，每天坚持适量运动，能够使体内多余的脂肪大量消耗，从而减少患上其他疾病的风险。
而对于甲状腺功能衰减的患者来说，坚持运动则能够稳定甲状腺正常功能，提高基础代谢率，增强身体抗病能力，有助于甲状腺疾病的好转与恢复。
甲减患者在运动的时候一定要合理选择运动强度和时间，根据自身体质量力而行，千万不要盲目选择运动量过大的运动方式，反而会加重身体负担。

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保持积极乐观的情绪
我们常说笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，如果经常处于失落、抑郁、烦躁的情绪当中，非常容易导致心理受到极大伤害，久而久之容易形成抑郁症。
所以甲减患者在平时一定要学会调节自己的情绪，积极乐观的面对生活，树立起战胜疾病的信心与勇气，当受到不良情绪影响，是一定要及时和家人沟通交流，寻求他们的理解与帮助。