汤臣倍健钙铁锌咀嚼片，吃点钙铁锌咀嚼片吧

“妈妈，我又长高了”“妈妈，我学会了这些单词” 。孩子的变化总是让父母很开心。在成长的过程中，孩子长高了，换了乳牙，要记住的东西也越来越多，这意味着体内的细胞也在发育。孩子的生长发育需要消耗大量的营养。当营养供给不及时时，容易造成营养缺乏，影响孩子的健康成长。以下生长营养需要注意。

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儿童成长营养
钙
钙是人体中最丰富的金属元素，也是人体各个阶段所必需的营养。人体99%的钙在骨骼和牙齿中。儿童和成人最大的区别是，儿童的骨骼在不断生长，对身体的钙要求很高。因此，儿童需要补充适量的钙来促进骨骼和牙齿的发育。因为钙在生长的每个时期都起着非常重要的作用，当钙缺乏时，不同时期会有不同的表现。儿童缺钙容易引起骨骼发育不良、多动、易怒等症状；青少年缺钙主要表现为腿抽筋、疲劳乏力、骨痛等。及时补钙对孩子的成长非常重要。
铁
【汤臣倍健钙铁锌咀嚼片，吃点钙铁锌咀嚼片吧】铁是人体必需的微量元素之一，也是儿童不可缺少的生长营养。铁是合成人体红细胞和血红蛋白必不可少的原料，血红蛋白是人体内氧气和二氧化碳的主要载体。当人体缺铁时，血红蛋白的合成受到阻碍，其在体内的含量和生理活性都会降低。当血红蛋白的量减少时，就不能携带足够的氧气，会影响各个器官，引起免疫力下降、新陈代谢缓慢等症状。

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锌
锌参与人体内多种酶、蛋白质和核酸的合成，具有促进儿童生长发育、增强免疫力、提高智力等功能，人体内没有锌就无法合成维生素A 。同时，锌可以维持儿童正常的味觉功能，促进食欲。儿童缺锌时，容易引起免疫力低下、发育迟缓、影响视力等问题，儿童会因为味觉异常而影响食欲，没有食欲的营养摄入自然容易缺乏。
以上三项都是儿童生长发育所必需的营养素，摄入不足会影响儿童人体机能的正常运动，影响健康。孩子对营养的需求很大，需要及时补充。
如何给孩子补充钙、铁、锌？
钙和锌是需要从外界摄取的营养物质。牛奶、豆类等。富含钙；大多数肉类和海鲜富含锌；如果想补铁，可以多吃动物肝脏和红枣。营养均衡是补充钙、铁、锌最常见的方法。除此之外，还可以通过其他方式补充。
汤臣扁健钙铁锌咀嚼片同时含有钙、铁、锌三种元素，可以为孩子的成长补充营养，为孩子的梦想储存能量。